소아과 전문의가 직접 답변하는 육아상담. 닥터리의 로하스밀
안녕하세요. 완료기~유아식 시작했는데 하루 세끼니 중 아침은 후기이유식 정도 죽으로 계속 제공해도 괜찮을까요?? 후기 질감 죽 200~240g으로 제공해도 영양적으로 부족하지않을지 문의드립니다. 아침부터 퍽퍽한 밥 안먹으려고해서요ㅠ
점심, 저녁은 야채볶음밥, 주먹밥, 계란찜, 야채스틱, 무염반찬, 무염덮밥소스 등 200g정도 양으로 만들어주고있습니다
[식사 정보]
이유식: 1회 200g, 하루 3회
> 아침 한 끼를 죽으로 주셔도 하루 전체 영양 균형에는 문제가 없습니다.
안녕하세요. 다양한 고형식을 잘 챙겨주고 계시네요. 12개월 무렵에는 여러 질감의 음식을 함께 줘도 괜찮습니다. 점심과 저녁에 야채볶음밥, 주먹밥, 계란찜, 야채스틱 등 다양한 고형식을 잘 먹고 있다면, 아침 한 끼를 후기이유식 질감의 죽으로 유지하시는 것도 괜찮습니다.
이 시기 아이들은 식사 습관이 다소 불규칙하고, 특정 질감이나 음식에 대한 선호가 생기는 것이 자연스러운 발달 과정입니다. 아침에 부드러운 질감을 선호한다면 아이의 신호에 맞춰주시는 것이 좋아요. 죽에 고기, 채소, 달걀 등 다양한 식재료를 넣어 영양소를 골고루 포함시켜 주시면 더욱 좋습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.