안녕하세요.

만 5-6개월쯤 시작하시면 좋고, 처음에는 부드러운 퓨레부터 아주 조금씩 시작하시면 됩니다.

이유식은 보통 만 4-6개월 사이에, 아기가 준비가 되었을 때 시작합니다. 목을 잘 가누고, 음식에 관심을 보이고, 혀로 음식을 밀어내는 반사가 줄어들면 시작할 수 있는 신호입니다. 지금 3개월 22일이시니, 다음 달 말에서 다다음 달 초쯤이면 적절한 시기가 됩니다.

처음에는 잘 익혀서 으깬 퓨레 형태로, 묽게 만들어 숟가락으로 떠먹일 수 있을 정도면 충분합니다. 양은 한두 숟가락 정도 소량으로 시작해 보시고, 아기가 거부하면 억지로 먹이지 말고 며칠 뒤 다시 시도해 보시면 됩니다.

식재료는 쌀미음이나 잘 으깬 채소(고구마, 감자, 브로콜리 등)로 시작하는 경우가 많습니다. 특정 순서가 정해져 있지는 않지만, 철분이 풍부한 식품(철분 강화 시리얼, 고기류 등)을 초기부터 포함해 주시는 것이 중요합니다.

이유식을 시작하더라도 분유(모유)는 계속 유지해 주세요. 처음에는 이유식이 "연습"에 가까우므로, 분유(모유) 수유량을 바로 줄이실 필요는 없어요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.