11개월 1일 남아
17일 전
안녕하세요
아이가 10개월 중반 정도부터 하이체어에 가만히 앉아서 식사하려 하지않고 계속 일어서려하고 식사에 집중을 안해서 그때마다 장난감이나 사운드북 또는 다른물건들로 시선을 끌며 먹이거나 바닥에 앉혀놓고 장난감을 가지고 노는동안 틈틈히 먹이고 있는데요 일단은 아이 밥 먹이는게 우선이라 생각해서 안먹으려고하면 이렇게라도 먹이는게 어딘가 싶었는데 문득, 이렇게 장난감이나 사운드북 기타 다른 물건들로 아이의 시선을끌고 정신없게 하면서 식사를 하면 뭔가 성격이 산만해질 것 같기도하고..ㅎㅎ 걱정이 되서 안먹으려고하면 이렇게 계속 먹여도되는거지 궁금해서 상담 남겨봅니다 ! 감사합니다 :) ! [식사 정보] 분유(모유): 1회 130cc, 하루 4회 이유식: 1회 150g, 하루 3회
김복기 전문의·조선영 영양사
장난감으로 주의를 돌려 먹이는 방법은 당장은 먹일 수는 있지만, 아이가 배고픔과 포만감을 스스로 조절하는 능력을 키우는 데 방해가 될 수 있습니다. 식사 환경을 조금씩 정리해 보시길 권합니다.
안녕하세요. 어떻게든 먹여야 한다는 마음, 정말 이해돼요. 아기가 잘 안 먹으면 불안하고 걱정되죠.
11개월 무렵 하이체어에서 일어서려 하고 식사에 집중하지 않는 것은 이 시기에 매우 흔한 모습입니다. 탐색 욕구가 폭발적으로 커지는 시기라 앉아 있는 것 자체가 어려운 거예요.
걱정하신 것처럼 장난감이나 사운드북으로 시선을 돌려 먹이는 방식은 장기적으로 좋지 않을 수 있습니다. 성격이 산만해진다기보다는, 아이가 "배가 고프니까 먹는다, 배가 부르니까 그만 먹는다"는 자기 조절을 배울 기회를 놓치게 됩니다. 다른 데 정신이 팔린 상태에서 입에 넣어지는 것이 식사의 전부가 되면, 이후 식사 루틴을 잡기가 더 어려워질 수 있습니다.
조금씩 이렇게 바꿔보시면 좋겠습니다.
- 식사 시간은 20-30분 이내로 정하고, 시간이 지나면 자연스럽게 마무리해 주세요
- 식사 자리에서 장난감과 사운드북은 사용빈도를 줄여주세요. 식사와 놀이를 분리하는 것이 장기적으로 바른 방향이에요
- 안 먹으려 하면 억지로 먹이지 말고, 다음 식사를 기다려 주세요. 식사 사이 간식을 줄이면 배고픔이 자연스러운 동기가 됩니다
- 바닥보다는 하이체어에 앉아서 먹는 것을 일관되게 유지해 주세요
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
