안녕하세요.

이유식 양이 줄었더라도 9개월이면 3끼 진행이 가능하고, 단백질은 소고기 위주로 하시면서 닭고기·생선은 천천히 시도해 보셔도 괜찮습니다.

먹는 양이 줄어서 걱정이 많으셨을 것 같아요. 이유식을 3끼로 늘린 직후에 한동안 먹는 양이 줄어드는 건 이 시기에 흔한 일이에요. 새로운 식사 패턴에 적응하는 과정이라 보시면 됩니다. 9개월이면 발달적으로 하루 3끼 이유식과 분리수유를 시작하기에 적절한 시기입니다. 1회 양이 다소 줄더라도 하루 총 섭취량으로 보면 3끼로 나눠 먹는 편이 영양 섭취에 도움이 됩니다.

수유량이 줄어든 부분도 이유식이 늘면서 자연스럽게 나타나는 변화예요. 첫 수유에 200-240cc 정도 먹고, 나머지는 90-130cc 정도라면 하루 총 수유량이 대략 500-600cc 정도인데, 이유식 3끼와 병행하는 9개월 아기에게 크게 부족한 양은 아닙니다. 아이가 배고프고 배부른 신호를 잘 보내고 있는 것이니 억지로 늘리려 하지 않으셔도 돼요. 분리수유 자체가 필수적인 것은 아니라서, 이유식 섭취량이 적을 때는 보충수유를 하시고 섭취량이 충분하면 분리수유하시면 됩니다.

단백질 종류

소고기는 철분과 아연이 풍부해서 이유식 단백질로 매우 좋은 식재료입니다. 당분간 소고기 위주로 진행하셔도 영양적으로 문제없습니다. 닭고기나 생선 특유의 냄새에 구역질하는 반응은 이 시기에 드물지 않아요. 아이가 새로운 맛과 냄새에 익숙해지는 데는 시간이 꽤 걸릴 수 있고, 여러 번 반복해서 접한 뒤에야 받아들이는 경우도 많습니다. 지금 무리하게 시도하기보다는 2-3주 간격으로 소량씩 다시 줘 보시면 자연스럽게 받아들이는 시점이 올 수 있어요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.