9개월 18일 여아
18일 전
안녕하세요~ 현재 이유식 섭취에 있어 궁금한게 있어 문의 남깁니다
9월13일 기준으로 몸무게는 7.8kg 였으며 현재 이유식은 하루에 2끼 먹고있습니다 신생아때부터 뱃골이 작은아기라 걱정했는데 이유식 중기부터 너무 안먹어서 애먹었습니다 ㅠ 지금까지 한끼에 65~70g 정도 먹다가 3일전부터 100g 으로 증량하였습니다 이유식 먹을때 씹는 입모양이 많이 보이지는 않는거 같아요 이대로 중기를 지속해야하는건지 아니면 후기로 입자감을 올려줘야하는지 모르겠습니다 아침 수유 210 이후 이유식 +120~150 / 막수 210 먹고있습니다 수유량도 270일정도 되서야 210 먹기시작했습니다 전체적으로 어떻게 이유식을 병행해나가야하는지 먹는양은 어떻게 더 해야 증량이되는지 [식사 정보] 분유(모유): 1회 150~210cc, 하루 4회 이유식: 1회 65~100g, 하루 2회
김복기 전문의·조선영 영양사
교정월령 8개월 기준으로, 지금 중기 이유식 양이 늘기 시작한 것도 괜찮습니다.
안녕하세요. 아기의 이유식 진행, 많이 고민되셨을 것 같아요. 우선 체중부터 살펴볼게요. 현재 7.8kg이면 9개월 여아 기준으로 평균보다 약간 작은편(25~50백분위)이지만 정상범위에 속한다고 할 수 있어요.
중기 유지 vs 후기 전환
보통 이유식 후기는 생후 9개월에 전환하도록 안내해드리기는 하지만, 아기는 조금 일찍 태어난 편이라 교정월령으로는 8개월을 조금 지났다는 것을 감안하실 필요가 있어요. 실제로는 아기의 삼킴능력을 고려해서 조정하는게 좋습니다. 이유식을 잘 안먹는 아기에게 후기 입자감을 무리해서 진행하는 것보다는, 지금 적응한 중기에 조금 더 익숙해진후 천천히 후기로 전환하시는 게 좋을 것 같아요. 실제로도 아기의 삼킴능력에 따라 10개월, 11개월쯤 후기로 전환하는 아기들도 꽤 많으니까요.
식사량과 수유 조절
100g으로 양을 늘리신 것은 좋은 변화예요. 이 시기에는 이유식을 하루 2-3끼로 늘려가면서, 한 끼 양을 조금씩 올리는 방향이 좋습니다.
참고로 이유식 중기에는 1끼에 약 70120g, 후기에는 100150g씩 먹는 아기들이 많습니다. 현재 천천히 중기를 적응하는 과정으로 보면 양 자체가 아주 부족하지는 않아요. 아기의 페이스에 맞춰서 지금처럼 천천히 진행해주세요.
- 이유식: 한 끼 100-120g을 목표로, 2끼에 익숙해지고 난 후에 3끼로 늘려보세요. 서두르실 필요는 없고, 3끼를 시작할때는 비교적 소량(30~50g정도)부터 먹여보시면 됩니다
- 분유: 이유식 중기~후기에는 하루 총 500-700ml 정도면 적절합니다. 이유식 양이 늘면 수유량은 지금보다 조금 더 줄어들 수도 있어요
먹는 양을 늘리기보다는 칼로리 밀도를 높여보세요
물론 먹는 양이 늘어나면 좋지만, 뱃고래가 작거나 잘 안먹는 아기가 갑자기 양을 늘리기는 사실 쉽지 않지요. 이런 경우 양 자체를 늘리는 것보다는 칼로리 밀도를 높이는 것이 좋습니다.
아기 두뇌발달에 필수적인, 지방성분을 보충해주는 방법이에요. 올리브유, 버터, 아보카도 처럼 지방이 풍부한 식재료 소량(1티스푼=5g)을 이유식 1끼에 섞어서 주시면 됩니다. 그러면 먹는 양은 비슷한테 칼로리가 높아지고, 지방 섭취량도 많아져서 두뇌발달, 체중증가에도 도움이 되요.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
