11개월 7일 남아
20일 전
이유식을 아직 하루에 2번 먹고 있습니다.
중기에서 후기로 올린것도 한 3일정도 되엇구요… 이유식을 받아먹긴하는데 헛구역질을 자꾸 하고 엄청 즐겨먹는게 아닌것 같아서 세끼 시도를 못하겟더라구요 한끼 양도 120정도밖에 안먹어요… 문제가 될까요?? 5시 모유수유 9시 이유식 120 1시 분유 120 이 중간에 쌀과자나 퓨레 간식을 먹고 모유를 더 먹기도 합니다. 6시 이유식 120 8시 분유 120 9시 모유수유 취침 뭘 어떻게 바꿔야 할까요? 그리고 새벽수유 1시, 5시 두번 먹어요 자꾸 깨서 울어요 푹 못자는것 같아요 통잠을 3-5개월때는 잤는데 그 이후로는 통잠을 안자는데 뭐가 문제 일까요? 철분이 부족한걸까요? [식사 정보] 분유(모유): 1회 120cc, 하루 2회 이유식: 1회 120g, 하루 2회
김복기 전문의·조선영 영양사
안녕하세요. 후기 이유식으로 넘기신 지 얼마 안 되었는데, 헛구역질도 하고 잠도 잘 안 자니 걱정이 많으시겠어요.
후기 질감에 적응하는 데는 시간이 필요하고, 지금 스케줄을 조금씩 조정해 가시면 됩니다.
이유식 양과 횟수
120g씩 하루 2회는 11개월 기준으로 조금 적은 편이긴 합니다. 다만 후기 질감으로 바꾼 지 아직 3일밖에 안 되었으니, 헛구역질은 적응 과정에서 흔히 나타나는 반응이에요. 1-2주 정도 지나면 나아지는 경우가 많으니, 억지로 먹이지 마시고 꾸준히 노출해 주시면 됩니다. 아기가 삼키기 어려워하면 숟가락으로 살짝 으깨서 주시거나 소량의 물을 섞어서 약간 묽게 해서 먹여보셔도 좋습니다.
아기가 후기 이유식에 조금 익숙해지면, 오후 1시 분유를 이유식으로 전환해서 하루 3끼를 먹도록 해주시면 좋을 것 같습니다.
새벽 수유와 수면
3-5개월에 통잠을 자다가 이후 자주 깨는 건 수면 연합 때문일 가능성이 높습니다. 아기가 잠들 때 수유에 의존하는 습관이 생기면, 밤중에 잠이 살짝 깰 때마다 수유 없이 다시 잠들지 못하게 돼요. 철분 부족보다는 이 습관이 주된 원인인 경우가 많습니다.
잠들기 전 충분히 먹인 뒤, 졸리지만 깨어 있는 상태에서 눕혀서 스스로 잠드는 연습을 시작해 보세요. 새벽 수유도 점차 줄여가시면 통잠으로 돌아갈 수 있습니다.
다만 모유수유중인 아기중에는 간혹 철결핍 빈혈이 생겨서 깊이 못자는 경우도 있어요. 새벽에 자주 깬다면 가까운 소아청소년과에 방문하셔서 빈혈에 대한 진료 및 검사를 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
