14개월 7일 남아
21일 전
14개월 7일 아기입니다
우유를 먹인지 36일됐구요 원래 분유먹이는 일어나자마자 시간에 우유를 먹이고 오후와 막수에는 아직 분유를 먹이고 있는데 이제 다 우유로 전환해야할까요? 아직 유아식을 많이 먹지않아서 영양분이 부족할까봐요 그리고 우유를 젖병에 주고있는데 빨대컵으로 마시게해야하는지도 궁금합니다 젖병은 언제까지 사용해도 될까요
김복기 전문의·조선영 영양사
안녕하세요.
14개월이면 남은 분유도 우유로 전환해도 좋고, 젖병도 빨대컵으로 바꿔나가실 시기입니다.
벌써 아침에 우유를 잘 먹고 있다니, 전환을 잘 시작하고 계시네요. 만 12개월이 지나면 분유 대신 일반 우유로 바꿀 수 있으므로, 오후와 자기 전 수유도 우유로 바꿔주셔도 됩니다.
우유 전환과 영양
우유는 하루에 400-500ml(약 2컵) 이하로 맞춰주시는 것이 좋습니다. 우유를 너무 많이 먹으면 배가 불러서 유아식을 적게 먹게 되고, 철분 부족으로 이어질 수 있어요. 아직 유아식을 많이 못 먹는다면 오히려 우유 양을 조절하면서 식사량을 조금씩 늘려가시는 편이 좋습니다.
젖병과 빨대컵
젖병은 늦어도 18개월까지는 끊어주시는 것이 좋습니다. 돌 이후부터 빨대컵이나 일반 컵으로 조금씩 바꿔나가시면 됩니다. 젖병으로 우유를 물고 잠들면 충치 위험이 높아지고, 누워서 먹을 경우 중이염과도 관련이 있으니 주의가 필요합니다.
한꺼번에 바꾸지 않으셔도 괜찮아요. 낮 시간 수유부터 빨대컵으로 바꿔보시고, 빨대컵이 익숙해지면 자기 전 수유도 바꿔주세요.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
