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10개월 3일 남아

23일 전

10.59kg75cm

10개월에 접어들면서 이유식을 3회로 늘리고 수유를 3회로 줄였습니다.

계획을 시행하면서 아래와 같은 스케줄로 자리를 잡아가고 있습니다. 그런데, 체감 상 너무 자주 먹는 건 아닌가 싶어서요. 체중 백분위가 높은 편이라 걱정이 됩니다. 현재 섭취 진행 중인 스케줄을 점검 받고 싶어요. 기상 시, 물 60ml 7:00 이유식 120g 10:00 수유 200ml (배고파 할 경우, 간식_과일 또는 티딩러스크) 13:00 이유식 120g 15:00 수유 200ml 17:30 이유식 120g 19:30 수유 160ml [식사 정보] 분유(모유): 1회 200cc, 하루 3회 이유식: 1회 120g, 하루 3회

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김복기 전문의·조선영 영양사

안녕하세요. 아기 스케줄을 꼼꼼히 정리해 주셨네요. 혹시 너무 자주 먹이는 건 아닌지 걱정이 되셨을 텐데, 결론부터 말씀드리면 지금 스케줄은 무난한 편이에요.

이유식 3회 + 수유 3회는 10개월 아기의 표준적인 구성이며, 현재 식사 간격과 양 모두 적절합니다.

적어주신 스케줄을 보면, 이유식과 수유가 약 2.5-3시간 간격으로 고르게 배치되어 있어 이 월령에 잘 맞는 리듬입니다. 이 시기에는 이유식 3회 + 수유 3회가 일반적으로 권장되는 패턴이므로, 너무 자주 먹이시는 게 아니니 안심하셔도 됩니다.

하루 총 분유량도 약 560ml(200+200+160)로, 이유식을 3회 하는 10개월 아기에게 적정한 범위입니다. 이유식 1회 120g, 하루 총 360g도 이 월령에 무리 없는 양이고요. 취침 전 수유를 160ml로 조금 줄여 두신 것도 좋은 조절이에요.

체중 백분위가 높은 편이라 신경 쓰이실 수 있는데, 이 시기에는 성장 곡선의 추이가 더 중요합니다. 백분위가 꾸준히 유지되거나 완만하게 변하고 있다면 정상적인 성장 패턴으로 볼 수 있습니다. 다만 이전에 비해 체중이 빠르게 늘었다면 소아청소년과에서 성장에 대해 상담을 받아보시는 게 좋을 것 같습니다.

간식도 배고파할 때만 과일이나 티딩러스크를 소량 주고 계신다니, 잘 하고 계세요. 다만 간식도 많이 섭취하면 전체 칼로리도 높아지니 적당량으로 유지해주세요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.

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