안녕하세요.

변비끼가 있더라도 두 끼로 늘려주실 수 있어요. 다만 두 번째 끼니는 소량부터 시작해 주시고, 물을 소량씩 자주 마시도록 챙겨주세요.

거의 7개월에 접어드는 시기이고, 현재 80g을 잘 먹고 있다면 두 끼로 늘리기에 적절한 때입니다. 변비는 이유식 횟수 자체와는 직접적인 관계가 없으니 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.

다만 변비가 심해지는 가장 흔한 원인은 수분 섭취에요. 중기, 후기로 갈수록 이유식이 되직해져서 수분섭취가 상대적으로 줄어들어서 변비가 잘 생기거든요. 따라서 이유식 중간중간에 물을 조금씩 자주 마시도록 해주세요. 또한 이유식에 자두(프룬), 배, 브로콜리, 완두콩 같은 섬유질이 풍부한 재료를 충분히 넣어 주시면 좋습니다.

두 번째 끼니를 바로 80g으로 시작하기보다는 40-50g 정도로 시작하여 아기 반응을 보면서 서서히 늘려 가시는 것을 권해 드립니다. 오전에 한 끼, 오후에 한 끼로 나누어 주시면 되고, 두 끼 사이 간격은 4시간 이상 두시면 됩니다.

현재 분유 총량이 910-950ml 정도인데, 두 끼로 늘리면서 자연스럽게 분유량이 조금씩 줄어들 수 있습니다. 이 시기에는 분유 하루 총량 700-800ml 정도면 충분하므로, 이유식이 늘면서 분유가 자연스럽게 줄어드는 부분은 걱정하지 않으셔도 됩니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.