안녕하세요.

매 끼마다 소고기가 들어가지 않아도 괜찮습니다. 하루 전체, 나아가 일주일 단위로 철분이 풍부한 식품이 꾸준히 포함되는 것이 중요합니다.

세 끼 이유식을 챙겨주고 계시는 것만으로도 잘 하고 계세요. 소고기가 빠지는 날이 있어도 괜찮을지 고민이 되셨을 텐데, 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

11개월 무렵 아기에게 철분과 아연은 특히 중요한 영양소입니다. 소고기는 철분이 많은 대표적인 식품이지만, 반드시 매 끼니마다 소고기를 먹여야 하는 것은 아닙니다. 이유식 두 끼에서 소고기가 빠지는 날이 가끔 있더라도, 다른 끼니나 다른 날에 철분이 풍부한 식품을 충분히 먹고 있다면 큰 문제가 되지 않습니다.

집에서 해주시는 한 끼도 꼭 소고기일 필요는 없어요. 돼지고기, 달걀, 콩류 등도 좋은 철분과 단백질 공급원입니다. 다양한 식재료를 골고루 경험하게 해주시는 것이 영양 균형에도, 식습관 형성에도 도움이 됩니다.

로하스밀 이유식 두 끼와 직접 만드신 한 끼를 합쳐 하루 세 끼를 먹고 있다면 기본적인 식사 구성은 괜찮습니다. 로하스밀 이유식에도 충분한 채소와 육류가 들어가 있지만 직접 해주시는 한 끼에서 고기류, 달걀, 채소, 과일 등을 다양하게 포함시켜 주시면 더 좋겠습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.