이유식 먹는 도중에 물을 줘도 되나요?

Q. 이유식 도중에 물을 주어도 되나요?

안녕하세요~ ^^ 저희 아가는 9개월 아가이고요. 이유식은 후기로 넘어가는 단계에요~ 이유식 먹을 때마다 부스터에 앉혀서 먹이고 있는데요. 아가가 처음에는 잘 먹다가 중간~후반 정도에 가면 몸을 뻗대며 부스터에서 빼내달라고 해요. 워낙 물먹는걸 좋아해서~그럴 때면 물을 주었는데요. 컵에 담은 물을 주면 얌전히 앉아서 먹거든요. 버릇이 되어서일까요? 먹는 도중 물을 자꾸 찾네요. 

궁금한 건 밥 먹는 도중 물을 마시면 별로 좋지 않다고 하잖아요. 아가들도 마찬가지일 것 같은데..어른처럼 밥을 먹기 전에 물을 마시고, 이유식을 먹는 도중에는 될 수 있음 물을 주지 않아야 하나요?

A. 답변

안녕하세요? 식사 도중에 물을 마시는 것에 대해 어른들한테도 아직 의견이 분분하죠? 어떤 사람은 위액이 희석되서 소화에 도움이 안 된다, 또 어떤 사람은 상관 없다 등등. 사실 정해진 답은 아직 없습니다. 본인이 물을 먹는다고 소화에 지장이 생긴다고 느낄 정도가 아니라면 식습관에 따라 소량의 물은 먹어도, 안 먹어도 큰 문제가 없기 때문이죠.

아기들의 경우에는 어떨까요? 네, 역시 아기들도 마찬가지랍니다. 포만감을 유발해 식사량을 줄일 정도나 역류(게워낸다고 하죠?)를 일으킬 정도로 소화에 눈에 보이는 영향을 주는 게 아니라면 어느 정도의 물을 먹는 것은 너무 걱정하지 않으셔도 된답니다.

또 그럴리는 없겠지만 이유식에 염분이 너무 많이 들어갔거나, 이유식이 너무 퍽퍽(?)하다면 아기들도 물을 찾는 게 당연하겠지요? 혹시 모르니 이유식 만들 때 다시 한번만 체크해주시면 걱정 안하셔도 될 것 같습니다. 다만, 아기가 식사랑 상관 없이 너무 많은 양의 수분을 섭취하려고 한다고 느끼실 때는, 가까운 소아과 선생님께 여쭤보시는게 좋을 거 같아요.