아이를 힘들게하는 변비, 물과 식습관으로 먼저 관리해보세요!

아기의 배변은 건강 상태를 알려주는 중요한 신호예요. 아이가 힘들어하는 변비 증상이 나타날 때 평소에 어떻게 대처하면 좋을지 알려드릴게요.

1. 평소에 물을 조금씩 자주 먹여주세요.

변이 부드러워 질 수 있도록, 수분 보충을 하는것이 중요합니다.

간혹 “물을 많이 먹이면 간에 무리가 될까?” 걱정하시는데 대부분 정상입니다. 다만, 물을 많이 먹은 뒤 평소와 다른 증상(무기력, 소변 이상 등)이 있으면 병원에 가서 담당 주치의에게 진료를 받아보세요.

2. 물을 잘 안 마시면, 수분과 섬유질이 풍부한 과일을 먹여주세요.

섬유질이 풍부한 과일과 채소도 원활한 배변에 도움을 줍니다.

*이런 증상이 나타나면 즉시 병원으로 가세요!

• 이틀에 한 번 정도 배변은 정상 범위에 해당합니다. 다만, 주 1~3회 이하 배변할 때는 병원 진료가 필요합니다.
• 배를 만질 때 심하게 통증을 호소하는 경우

• 구토나 식욕 저하가 동반되는 경우
• 배변 시 심한 통증·피 섞인 변이 있는 경우