안녕하세요. 아이가 음식을 씹지 않고 삼키는 모습에 많이 걱정되셨겠어요. 하나씩 말씀드릴게요.

씹지 않고 삼키는 습관

12개월 무렵은 씹는 능력이 아직 발달하는 시기입니다. 하지만 음식을 충분히 씹지 않고 삼키는 패턴이 지속되면 질식 위험이 있으므로, 식사할 때 반드시 어른이 곁에서 지켜봐 주셔야 합니다. 음식은 콩알 크기로 작게 잘라 주시고, 견과류, 통포도, 단단한 채소 같은 질식 위험이 높은 식품은 피해 주세요. 물을 많이 찾는 것도 충분히 씹지 않은 음식을 넘기기 위한 행동일 수 있어요.

채소 편식과 수분량

단맛 나는 채소만 좋아하고 쓴맛은 거부하는 것은 이 시기에 매우 흔한 일이에요. 한 번 거부했다고 포기하지 마시고, 여러번(10회 이상) 반복해서 접하다 보면 조금씩 먹기도 합니다. 좋아하는 음식 옆에 소량만 올려두는 것부터 시작하시면 됩니다.

수분 적정량은 음식 속 수분을 포함하여 하루 약 0.8-1.3L입니다. 이유식 자체에도 어느정도 수분이 포함되어 있으므로, 순수 물은 식사 때와 갈증을 느낄 때 소량씩 나누어 주시면 충분합니다. 건강한 신장은 수분 조절을 잘 하지만, 한꺼번에 너무 많이 마시면 체내 나트륨 균형이 깨질 수 있으니 조금씩 자주 주세요.

우유

분유를 거부해서 안먹이신다고 하셨는데, 혹시 생우유는 먹어봤을까요? 우유(분유)에는 이 시기 아이들에게 필요한 동물성 단백질과 지방, 칼슘이 많아서 두뇌발달, 키성장에 중요하거든요. 한번 생우유를 시도해보시고, 조금씩 먹는다면 생우유도 챙겨주세요. 생우유를 부담스러워하면 킨더밀쉬도 괜찮습니다.

다만 간혹 우유(분유)를 선천적으로 소화시키지 못하는 아기들이 있는데요, 이런 경우에는 아기들은 우유(분유)거부가 심한 편입니다. 먹으면 배가 아프거나 설사하니까요. 거부가 심하면 우유를 억지로 먹이실 필요는 없고, 그만큼 다른 단백질이나 지방이 풍부한 식재료를 조금 더 챙겨주시는게 좋습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.