7개월 9일 남아
8일 전
안녕하세요.
현재 아기는 생후 222일(7개월)이고, 이유식은 하루 2끼 먹이고 있습니다. 오전 이유식: 120~160ml(편차가있음) 오후 이유식: 160~170ml(거의 항상 완밥) 먹는 양이 많고 아주 잘 먹는 편이라 3끼로 늘려야 하는 시기인지 궁금합니다. 현재 스케줄은 다음과 같습니다. 07:00 분유 11:00 이유식 12:30~13:30 사이에 분유 15:00~16:30 사이에 이유식 19:00 분유(막수) 질문드립니다. 1. 현재 먹는 양이면 언제부터 3끼 이유식으로 늘리는 것이 적절한가요? 2. 3끼로 전환한다면 분유와 이유식 스케줄은 어떻게 조정하는 것이 좋을까요? 3. 중기 입자에서 후기 입자로는 어떤 신호를 보고 넘어가면 될까요? (예: 잇몸으로 으깨 먹기, 혀 사용, 씹는 모습 등) 4. 현재처럼 오전보다 오후에 더 잘 먹는 경우도 정상인지, 오전·오후 양을 다르게 유지해도 괜찮은지 궁금합니다. 5. 그리고 유독 오전 이유식 후에 금방 분유를 찾습니다. 1시간~1시간30분 정도 후에 울면서 분유를 찾는데.. 이것도 정상인가요? 감사합니다. [식사 정보] 분유(모유): 1회 220cc, 하루 3회 이유식: 1회 170g, 하루 2회
김복기 전문의·조선영 영양사
안녕하세요. 아기가 이유식을 정말 잘 먹고 있네요.
3끼 전환 시기와 스케줄
이유식을 잘 먹고 있으면 자연스럽게 하루 3끼로 넘어가셔도 됩니다. 다만 7-8개월에 이유식을 3끼로 늘리는 아기들이 많고, 지금 2끼도 충분히 잘 먹고 있으니 서두르실 필요는 없으세요.
3끼로 넘어갈 때 스케줄 예시를 참고해 보세요.
- 07:00 분유
- 10:30-11:00 이유식 + 이후 분유
- 14:30-15:00 이유식 + 이후 분유
- 18:00-18:30 이유식
- 19:30 분유(막수)
분유는 이유식 양이 늘면서 자연스럽게 횟수나 양이 줄어들기도 합니다. 다만 분유가 줄더라도 하루에 500700ml정도는 먹도록 12개월까지 유지해 주세요. 현재 하루에 660cc의 분유를 먹고 있는데요, 여기서 이유식양이 갑자기 늘면 분유양이 많이 줄어들 수 있으니, 이유식 3끼 진행은 빠르면 이번달(7월)이나 다음달(8월)중에 천천히 시도해보시고, 추가로 먹는 이유식도 처음에는 비교적 소량(5080g)정도부터 먹여보시다가 패턴이 안정되면 천천히 양을 늘려주세요.
후기 입자 전환과 식사량 차이
후기 이유식은 보통 교정나이 8~9개월 무렵부터 먹는데요, 아래와 같은 모습이 보이면 입자를 올려볼 수 있습니다.
- 잇몸으로 음식을 으깨는 동작이 보임
- 혀를 좌우로 움직여 음식을 옮기는 모습
- 부드럽게 익힌 고형식을 뱉지 않고 처리함
무르게 익혀 잇몸으로 쉽게 으깰 수 있는 질감부터 시작하시면 됩니다. 아기마다 발달(덩어리를 삼키는 능력)이 차이가 있을 수 있으니 빠르면 생후 9개월(교정나이8개월)정도에 소량 시도해볼 수는 있습니다. 그러나 너무 일찍 후기로 넘어가면 처음에는 게워내거나 구역질을 보이는 등 힘들어하는 아기들이 많은데요, 그런 경우에는 조금 더 자란 후 생후 1011개월(교정나이 910개월)에 다시 시도해보세요.
오전보다 오후에 더 잘 먹는 것은 이 시기에 흔한 일이에요. 아침에는 식욕이 덜 올라오는 아기들이 많아서 양이 달라도 괜찮습니다. 오전 이유식 후 1-1.5시간 만에 분유를 찾는 것도, 오전에 상대적으로 적게 먹었기 때문에 자연스러운 반응이에요. 배고파하면 분유를 주시면 됩니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
