
7개월 4일 여아
11일 전
안녕하세요!
출생일 기준으로 이유식을 시작하여 중기 이유식을 먹이고 있어요. 현재 중기 이유식 5일차이고 1일 2회, 1회 50g-100g 정도 먹고 있어요. 현재 로하스밀의 이유식만 먹이고 있는데 이것으로 영양은 충분할까요? 삶은 야채 토핑, 한우 토핑 등 필요한 부분인지 궁금합니다. 필요하다면 추가해야하는 용량은 어떻게 확인할 수 있을까요? 1일 총 분유 섭취량은 870ml 정도입니다.

최수현 영양사
안녕하세요.
우선 로하스밀 이유식 1팩으로도 영양은 충분히 충족이 가능합니다.
로하스밀 죽 자체에 이미 야채와 고기가 충분히 들어 있어서, 토핑은 추가하지 않으셔도 채소 섭취와 고기 섭취는 부족하지 않아요.
지금 당장 필수는 아니지만, 한우(고기) 토핑은 조금 더 신경 써주시면 좋습니다. 7개월 무렵부터는 출생 시 비축된 철분 저장량이 줄어들어 음식으로 철분을 보충해줘야 하는 시기거든요.
저희 로하스밀 이유식에는 한우와 육류의 함량이 15% 이상이 들어있어 넉넉하지만 고객님께서 생각혔을 때 죽에 포함된 양만으로 부족하다 싶으면 한우 토핑을 더해주시는 것이 도움이 됩니다.
또한 채소 토핑 추가의 경우에도 다양한 채소 맛을 경험시켜주고 싶으실 때 원하시면 더하는 정도로 보시면 돼요.
지금은 1회 50~100g으로 양 자체를 늘려가는 적응 단계라, 토핑을 무리해서 많이 올리실 필요는 없습니다. 양이 100g 이상으로 안정적으로 올라온 뒤에 토핑을 본격적으로 더하시는 편이 좋아요
토핑추가 예시
한우 토핑: 1회 10~15g (매 끼니 또는 하루 1회 이상 챙겨주시면 철분 보충에 충분합니다)
야채 토핑: 원하실 때 1-2종류 10-15g (필수는 아니며, 맛 경험 목적)
정도로 가볍게 시작하시면 됩니다. 정해진 용량보다 아이가 잘 받아먹고 변 상태나 컨디션이 괜찮은지를 기준으로 조금씩 늘려가시면 돼요~
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.




