안녕하세요.

이유식을 시작한 지 얼마 안 됐는데 아기가 잘 안 먹으니 걱정이 크셨을 것 같아요.

이유식 초기에는 소량만 먹는 것이 자연스러운 과정입니다. 완전히 쉬기보다는 부담 없이 조금씩 노출해 주시는 것이 좋습니다.

6개월 반 아기가 이유식 시작 20일째에 서너 숟갈 정도 먹는 것은 충분히 정상 범위 안에 있습니다. 이 시기의 이유식은 영양 섭취보다 새로운 맛과 질감에 익숙해지는 연습이 더 중요한 목적이거든요. 처음 몇 주 동안은 한두 숟갈로 시작해서 아주 천천히 양을 늘려가는 것이 일반적입니다.

아기가 입을 다물거나 고개를 돌리고 울기 시작하면, 그때가 "지금은 그만 먹고 싶다"는 신호예요. 이 신호가 나오면 바로 숟가락을 내려놓고 수유로 마무리해 주세요. 억지로 넣으려고 하면 오히려 이유식 자체에 대한 거부감이 생길 수 있습니다.

시도해 볼 수 있는 방법을 몇 가지 안내드릴게요.

• 아기가 적당히 배고플 때 이유식을 먼저 조금 주고, 이어서 수유로 마무리하기
• 아주 소량(한두 숟갈)만 주고, 아기가 더 원할 때만 추가하기
• 아기가 거부하면 그날은 바로 중단하고 다음 끼니에 다시 시도하기

완전히 중단하기보다는 하루 한 번, 부담 없는 분위기에서 한두 숟갈씩 꾸준히 노출해 주시는 편이 좋습니다. 다만 아기가 며칠 연속으로 심하게 거부한다면 1-2주 정도 쉬었다가 다시 시작해도 괜찮아요. 중요한 것은 먹는 양보다 식사 시간이 즐거운 경험이 되는 것입니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.