12개월 7일 남아
3일 전
이유식: 3회, 300~400그람대
분유: 3회, 300~400미리대 간식: 요거트, 치즈, 생우유 전부 합쳐 800~900대입니다 이유식은 기존에 몇 스푼도 겨우 먹였는데 몇 주전부터 갑자기 잘 먹기 시작해서 한 끼에 120~140그람 정도는 먹습니다. 고민 1. 돌 지나면 유아식으로 먹이라는데 언제부터 밥과 반찬을 줘야하나요? 새로운 방식으로 식사가 바뀌면 또 다시 안 먹을까 겁이 납니다ㅠㅠ 2. 로하스밀 완료기 죽이유식을 줄 때도 몇 스푼은 스푼으로 먹다가 어느 순간부터는 거부하는데, 손으로 주면 다 먹어서 주먹밥처럼해서 손으로 입에 넣어주고 있습니다. 왜 그런건지 또 이 방식은 고치는 게 맞겠죠? 앞으로 어떤형태로 주면 좋을 지 조언부탁드립니다. [식사 정보] 분유(모유): 1회 -, 하루 3회 이유식: 1회 -, 하루 3회
조선영 영양사
안녕하세요.
이유식에서 유아식으로의 전환은 한 번에 바꾸는 것이 아니라 천천히 질감을 올려가는 과정입니다. 지금처럼 잘 먹고 있다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
유아식 전환 시기와 방법
돌이 지났다고 바로 밥과 반찬으로 완전히 바꿔야 하는 것은 아닙니다. 지금 한 끼에 120-140g씩 잘 먹고 있으니, 기존 이유식의 질감을 조금씩 올리면서 가족 식탁의 음식을 부드럽게 조리해 함께 주시면 됩니다. 24개월까지는 무염이 권장되나, 필요하시다면 아주 소량의 간을 하셔도 됩니다.
구체적으로는 부드럽게 익힌 채소, 잘게 다진 고기, 밥알이 살아 있는 진밥, 잘게 썬 과일 등을 이유식과 함께 한두 가지씩 줘 보세요. 아이가 익숙해지는 속도에 맞춰 진행하시면 갑자기 안 먹게 될 걱정을 줄일 수 있습니다. 한 번에 식사 형태를 확 바꾸기보다, 이유식에서 점차 반찬 종류를 늘려가는 방식이 훨씬 자연스럽습니다.
숟가락 거부와 손 먹기
12개월 무렵 아이가 숟가락 먹여주기를 거부하면서도 손으로 주면 잘 먹는 건 이 시기에 꽤 흔한 일입니다. 스스로 먹고 싶은 욕구가 강해지면서, 누군가 숟가락으로 넣어주는 것을 거부하는 경우가 많습니다.
손으로 입에 넣어주는 방식은 식사량을 유지하는 데는 도움이 되지만, 장기적으로는 아이가 직접 도구를 사용해 먹는 연습이 필요합니다. 바로 고치기보다는 아이 손에 숟가락을 쥐어주고 스스로 떠먹어 볼 기회를 주세요. 처음에는 많이 흘리고 서툴겠지만, 이 시기부터 연습하면 15-18개월쯤에는 훨씬 능숙해집니다. 손으로 집어 먹을 수 있는 음식도 함께 주시면 스스로 먹는 습관을 기르는 데 도움이 됩니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
