6개월 11일 남아
5시간 전
160일 이유식 시작하고 오늘 193일되었어요.
8시 첫수 11시 이유식 12시 두번째수유하는데 이유식 100g 먹으면 한번씩 부족한지 많이.울어요 바로 수유하면 괜찮아지구요. 아직 이는.올라오지 않았는데 중기 이유식 언제 시작하면 될까요? 일 2회 이유식도 언제부터.하면 좋은지, 지금 이유식 100g 양을 150g 로 늘려야할지 고민입니다. 수유는 하루.4회 첫수,막수 180ml, 나머지 160ml 먹어요 160이상 먹으면 잘게워내거나.안먹어요 [식사 정보] 분유(모유): 1회 160cc, 하루 4회 이유식: 1회 100g, 하루 1회
최수현 영양사
안녕하세요.
지금처럼 한 달 가까이 꾸준히 진행하면서 100g을 잘 받아먹고 있다면 아주 순조롭게 가고 있는 흐름이에요. 우는 것도 "이유식이 모자라서 문제"라기보다, 아직 이 시기 아기에게는 수유가 영양의 중심이라 자연스러운 모습이니 너무 걱정 안 하셔도 됩니다.
1. 중기 이유식 시작 시기
이가 아직 안 났어도 늦추실 필요 없어요. 치아 개수는 중기 전환의 기준이 아니고, 초기 음식을 잘게 으깬 형태로 잘 받아먹는지가 더 중요합니다. 보통 초기 시작 후 약 한 달 정도 적응되면 중기로 넘어가는 것을 고려하는데, 지금이 딱 그 시점(160일 시작 → 193일)이에요. 곧 만 6개월 후반~7개월로 들어가니, 입자를 조금 키운 중기 이유식으로 천천히 넘어가셔도 좋은 타이밍입니다.
2. 하루 2회 이유식 시점
중기로 넘어가면서 자연스럽게 하루 2회로 늘려가시면 됩니다. 한 번에 두 끼로 확 늘리기보다, 1회를 안정적으로 잘 먹는 걸 확인한 뒤 다른 시간대에 두 번째 끼니를 소량(처음엔 30~50g 정도)부터 추가하는 식으로 시작하시면 부담이 적어요. 중기(7-8개월)는 보통 하루 2회가 기준입니다.
3. 양을 150g으로 늘릴지
지금 한 번에 150g까지 무리해서 늘리실 필요는 없어요. 중기 1회 적정량은 대개 100~120g 수준이라, 오히려 100g은 지금 단계에 잘 맞습니다. 양을 한 끼에서 크게 늘리기보다, 끼니 수를 2회로 늘리면서 전체 이유식 섭취가 자연스럽게 늘어나는 방향이 더 좋습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
