안녕하세요.

집에서 알레르기 테스트를 할 때 가장 중요한 원칙은 새 재료는 하나씩, 3~4일 간격으로 도입하는 것입니다. 가능하면 집에서, 평일 낮 시간에 시도하세요. 반응이 생겼을 때 소아과에 갈 수 있어야 하기 때문에 저녁이나 외출 중 테스트는 피하는 것이 좋습니다.

계란은 완숙 노른자부터 시작합니다. 노른자 1/4 크기 정도를 미음에 섞어 소량 먹이고, 3~4일 이상 이상 없으면 노른자 양을 늘려서 먹여주세요. 이후 흰자도 같은 방법으로 테스트를 하시면 됩니다. 다만 계란 흰자는 알레르기를 매우 흔하게 일으키는 음식이라서, 계란 흰자 섭취한 첫날에는 조금 더 주의깊게 관찰하시는게 좋습니다. 반숙이나 날달걀은 주시면 안됩니다.

밀은 잘 익힌 오트밀이나 밀이 함유 이유식 소량으로 시작합니다. 입에서 녹을 정도로 부드러운 빵조각을 조금 먹여보시거나, 이유식에 밀가루를 조금 섞은 후 한번 더 끓여서 먹여보시면 됩니다. 역시 소량부터 시작해서 3~4일 관찰하면서 늘려가시면 됩니다.

땅콩은 땅콩버터 1/4 티스푼을 미음에 충분히 희석해서 녹이신 후, 아주 소량부터 먹여보세요. 땅콩이나 땅콩버터 원형으로 먹으면 질식 위험이 있어서 그대로 먹이시면 절대 안 됩니다.

먹인 후 2시간 이내에 입 주위가 붉어지거나 두드러기, 구토가 나타나는지 확인하고, 이상 없어도 24시간은 지켜보신 뒤 다음 재료로 넘어가시면 됩니다. 한 번 이상 없이 통과한 재료는 주 2~3회 이상 꾸준히 반복적으로 먹이면 알레르기에 대한 내성이 유지되서 더 좋습니다.

참고로, 계란·땅콩처럼 알레르기가 잘 생기는 식품은 이유식 초기에 일찍 먹기 시작할수록 알레르기 예방이 된다는 연구결과가 있습니다. 너무 늦게(생후 10~12개월 이후) 먹기 시작한 아기들이 오히려 알레르기가 잘 생기는 것으로 알려져 있습니다. 다만 아이에게 이미 심한 아토피가 있다면 도입 전에 소아과 상담을 먼저 받으시기 바랍니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.