안녕하세요.

하루 두 끼 소고기 이유식은 충분히 괜찮습니다. 소고기는 이 시기 아이에게 가장 필요한 철분을 잘 흡수되는 형태로 공급해 주는 좋은 재료입니다.

소고기는 철분과 아연이 풍부한 대표적인 이유식 단백질 재료입니다. 9개월 무렵에는 분유만으로 철분을 충분히 채우기 어려워지기 때문에, 이유식에서 고기류를 규칙적으로 챙겨주시는 것을 권해드립니다. 하루 두 끼에 소고기를 활용하면 오히려 철분 섭취 면에서 도움이 됩니다.

이유식에서 말하는 다양성은 단백질 재료를 매번 바꾸는 것이 아니라, 채소·곡물·단백질 등 다양한 식품군을 전체 식단에 걸쳐 고루 포함하는 것을 의미합니다. 각 끼니의 채소나 곡물 구성이 다양하다면, 두 끼 모두 소고기를 먹이더라도 영양 균형 면에서 걱정하지 않으셔도 됩니다.

다만 하루만에 바로 섭취하게 되는 단백질이 늘어나게 되면 변비 등의 변의 문제가 발생할 수도 있기 때문에 아이의 배변상태와 반응을 잘 확인해주세요~

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.