9개월 여아
9일 전
안녕하세요!
아기가 이앓이인지 (이가 총 윗니4개 아랫니2개 아랫니 양옆에2개 나고있음) 그동안 정말 잘 안먹다가 (50그램 미만으로 먹음) 이유식양이 이제 막 늘었어요 (120그램정도로) 이제 9개월 진입하는데 질문- 1. 이제 양이 늘기시작해서 지금부터 3끼 진행해도되는지 2. 분유 횟수, 하루총량은 어느정도여야하는지 3.첫끼니를 수유를 해야하는지 이유식으로 시작해야하는지 궁금합니다! [식사 정보] 분유(모유): 1회 180cc, 하루 3회 이유식: 1회 120g, 하루 2회
김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
이유식 1회 양이 120g까지 늘었고 9개월에 접어드셨다면, 3끼로 늘리기 좋은 시점입니다. 이 시기에 자연스러운 전환이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
3끼 이유식 전환과 첫 끼니
8-12개월 아기는 하루 세 번 규칙적인 식사 시간에 고형식을 나눠 먹이는 것이 권장됩니다. 이앓이로 한동안 잘 못 먹다가 회복되는 중이니, 세 번째 끼니는 소량(60-80g정도)으로 가볍게 시작해서 아기 반응을 보면서 조금씩 늘려가시면 됩니다.
아침 첫 끼니는 이유식을 먼저 주시는 것이 좋습니다. 배가 고픈 상태일 때 이유식을 주어야 더 잘 먹으니까요. 이유식을 먹인 뒤에도 배고파한다면 분유로 보충해 주시고요.
분유 횟수와 하루 총량
9개월은 이유식이 주식으로 자리잡으면서 분유가 보완 역할을 하게 되는 시기입니다. 하루 총 분유량은 500-600ml 정도가 적절합니다. 현재 1회 180ml씩 3회(총 540ml)먹고 있으니 분유양은 적당한 수준입니다.
3끼 이유식을 시작하면서 분유 타이밍도 자연스럽게 조정하시면 됩니다. 이유식 직후 보충해서 주거나, 오전·오후 간식 시간에 나눠 하루 3-4회 주시는 방식으로 조정해 보세요. 이유식 섭취양이 늘면 분유량이 지금보다 조금 줄어들 수도 있는데, 자연스러운 과정입니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
