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6개월 14일 여아

13시간 전

10kg

이제 이유식 시작하려고 하는데 중기 1단계부터 시작해도 될까요

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김복기 전문의·최수현 영양사

안녕하세요.

처음 이유식을 시작하신다면, 중기 1단계보다는 더 묽은 초기 단계를 짧게라도 거치신 후 올라가시는 것을 권해드립니다.

이유식은 질감을 단계적으로 높여가는 것이 중요한데, 처음에는 삼키는 법 자체를 배우는 과정이기 때문입니다. 아주 묽고 매끄러운 퓨레 형태에서 시작해야 입 근육과 삼키는 반사가 고형식에 차근차근 적응할 수 있습니다.

6개월이 지난 시기이므로 초기 단계를 오래 하실 필요는 없습니다. 1-2주 정도 매우 묽은 쌀미음이나 단일 재료 퓨레로 시작하다가 아이가 잘 받아들이면 중기 1단계로 빠르게 올려가시면 됩니다.

처음에는 1-2 티스푼 소량으로 시작해서 아이가 잘 삼키는지 반응을 보면서 조금씩 양을 늘려가 주세요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.

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