안녕하세요.

아이 몸무게가 잘 늘지 않고 변도 딱딱하게 나온다니 걱정이 많으셨겠어요.

몸무게와 활동량

성장 수치부터 보면, 9개월 남아 기준 몸무게 9.5kg은 약간 큰편(75백분위), 키 71cm는 약간 작은편(25~50백분위)으로 둘 다 정상 범위 안에 있습니다. 몸무게가 안 는다고 느끼시는 건 6개월 이후에 체중 증가 속도 자체가 줄어들기 때문입니다. 아기들은 생후 첫 6개월동안은 체중이 빨리 늘다가, 6개월이 지나면서 체중이 정체되는 경우가 많습니다. 활동량이 적어 보이는 것도, 아직 이동이 많지 않은 시기이기 때문일 수 있습니다.

다만 한 가지 짚어드리고 싶은 건, 9개월에 혼자 앉지 못하는 부분입니다. 보통 7~8개월 사이에 혼자 앉기가 가능해지고, 9개월이면 대부분의 아이가 앉은 상태에서 손도 자유롭게 씁니다. 활동량이 또래보다 적어 보이는 점과 함께, 소아과에서 발달 평가를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특별한 문제가 없을 수도 있지만, 한 번 정도 전반적인 발달에 대해 진료는 받으시는게 좋을 것 같습니다.

이유식 양은 9개월 기준으로 정상적인 범위에서 약간 적은 편입니다. 이유식을 하루 3끼로 늘리고 한 끼 분량도 지금보다 조금 더 늘려보셔도 좋습니다. 모유로 보충을 잘 해주고 계시니 당장 영양 부족은 아니겠지만, 3끼 체계로 넘어가는 것을 준비해보시면 좋겠습니다.

변비

변비 문제는 이 시기에 흔한 증상인데, 많은 경우 초기, 중기 이유식에 비해 후기로 갈수록 이유식에 수분이 줄어들기 때문입니다. 따라서 물을 30~50ml씩 하루에 여러번 마시도록 보충해주시면 도움이 될 수 있습니다. 추가로 할 수 있는 것으로는 배, 고구마 등 식이섬유가 있는 식재료를 퓨레처럼 공급해주는 것이 효과적입니다. 바나나는 변을 단단하게 할 수 있으니 변비가 있는 동안은 피해주세요. 배 마사지(배꼽 중심으로 시계방향 원을 그리며 살살)와 다리를 자전거 타듯 움직여주는 것도 자극이 됩니다.

유산균은 먹이셔도 좋습니다만, 아기들마다 효과차이가 큰 편입니다. 간혹 유산균 먹으면서 변비가 오히려 심해지는 아기들도 있으니까요. 유산균 먹으면서 변을 잘 본다면 계속 먹이셔도 좋지만 그렇지 않다면 필수적으로 먹어야 되는 것은 아닙니다. 이 시기에는 변비가 심해지면 만성 변비가 될 수 있으니, 증상이 심하면 병원 진료를 받으시기를 권해드립니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.