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9개월 25일 남아

17시간 전

9.6kg76cm

이유식 양은 죽 250g 정도 먹고 있고 아침 점심 저녁 세끼 먹고있어요 중간에 오후에 3-4시쯤 분유 180 먹고 저녁에 자기전에 180 먹고 있는데 먹는 양이 적당한지 궁금해요

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김복기 전문의·최수현 영양사

안녕하세요.
생후 약 10개월에 해당하는 시기이니, 현재 식단을 기준으로 설명드릴게요.

이유식 양부터 보면, 죽 250g은 이 월령(911개월 후기 이유식 단계)의 평균 섭취량보다 조금 많은 편입니다. 보통 한 끼 120150g, 잘 먹는 아이는 180~200g 정도 먹는 편입니다. 세 끼를 규칙적으로 잘 먹는 건 아주 좋은 신호이고, 성장 곡선이 잘 따라가고 있다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

분유는 오후 180ml와 자기 전 180ml, 합계 360ml는 이 월령 권장량(하루 400~600ml)에 약간 못 미칩니다.

이유식을 또래보다 조금 많이 먹고, 분유는 조금 적게 먹는 편이라서 전체적으로는 무난합니다. 12개월까지는 분유를 통해 적절한 영양을 섭취해야 하므로, 당분간 분유는 더 줄어들지 않도록 신경써주시면 더욱 좋습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.

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