6개월 4일 여아
1일 전
26.
5.16일부터 이유식 시작했는데 첫째둘째에 비해 너무 이유식을 잘먹어 처음부터 80을 주었습니다. 심지어 하나도 안흘리고 쏙쏙 다 받아먹더라구요. 16일쌀미음 17일 브로콜리미음 18일닭가슴미음 19일청경채미음 주는중인데 ,18일에 준 닭가슴미음에 고기가 들어가도 첫시작에 줘도 괜찮은가요? 처음부터 야채이유식으로만 테스트 시작해야하나요?
김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
이유식은 야채부터 시작해야 한다는 규칙은 없습니다. 닭가슴살 같은 고기도 이유식 초기부터 주셔도 됩니다.
쌀미음, 브로콜리, 닭가슴살 순서로 진행하신 방식은 전혀 문제없습니다. 이유식 식품을 특정 순서대로 도입해야 한다는 의학적 근거는 없으니 안심하셔도 돼요.
오히려 닭가슴살 같은 고기류는 철분과 아연이 풍부해 이유식 초기에 일찍 도입하는 것이 권장됩니다. 6개월 이후 아이 체내 철분 저장량이 줄어들기 시작하므로, 고기처럼 철분이 풍부한 식품을 이유식 초기부터 포함하는 것이 중요합니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
