8개월 12일 여아
3일 전
현재
7:30-8:00 분유 240 9:30-10:30 낮잠 1 11:30 이유식 100 1:00 분유 180 2:30 - 3:30분 낮잠2 4:00 이유식 100 7:00 분유 240 이렇게 먹고있어요 아기가 이유식 먹고 배고파해서 간식도 많이 주고잇는데 9갤부터는 이유식을 늘리려규 하는데 시간이 괜찮을까요ㅠㅠ 초보맘이라 너무 어려워요 도와주세요 분유를 2번으류 줄여도 괜찮을까요 7:30~8:00 이유식 160 9:30~10:30 낮잠1 11:00~11:30 이유식 160 1:30 분유 220~240 2:30~3:30 낮잠2 4:30 이유식 160 7:00 분유 220~240
김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
9개월이 가까워지면서 이유식 횟수와 양을 어떻게 늘릴지 세심하게 계획 세우셨군요. 방향은 잘 잡으셨습니다.
지금 이유식 후 배고파하는 것은 100ml 2회로는 열량이 부족한 경우가 많아서 나타나는 자연스러운 신호입니다. 9개월 전후로 3끼로 늘리고 양도 단계적으로 올리는 것이 이 시기의 표준적인 흐름이에요.
아침·점심·오후에 이유식 3끼를 배치하고 분유는 점심 이후와 취침 전 2회로 구성하신 스케줄은 흐름이 자연스럽습니다. 이유식 160ml도 현재 100ml에서 무리하지 않게 늘린 양이라 적절합니다.
분유를 하루 2번으로 줄이는 것도 이 월령에서 이유식이 주식으로 자리 잡으면서 충분히 가능한 변화입니다. 12개월 전까지는 분유가 철분·칼슘을 보완하는 역할을 하므로, 1회 220-240ml씩 하루 2번이면 총 440-480ml 정도가 되어 이 시기에 충분한 양입니다.
한 가지만 더 말씀드리자면, 이유식 160ml가 처음엔 낯설 수 있으니 130-140ml부터 시작하여 2-3주에 걸쳐 천천히 올려주시면 아기가 더 편하게 적응할 수 있어요. 양이 자리 잡히면 간식도 자연스럽게 줄어들 가능성이 높습니다.
초보맘이라고 하셨는데, 이렇게 세심하게 계획을 세우신 것 정말 잘하고 계십니다. 아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
