안녕하세요.
영양도 걱정되고 철분도 마음에 걸리셨겠어요.

우선 키와 체중부터 말씀드릴게요. 키는 또래 여아 기준 저신장 주의 범위(3백분위수 미만)에 해당하고, 몸무게는 약간 큰 편(75~90백분위)입니다. 물론 아직은 서서 측정할 수 없는 시기라 키 측정시 오차가 있을수 있습니다. 반복해서 키를 측정해보시고, 반복 측정시에도 비슷한 정도라면 의학적인 문제로 키가 작은 경우도 있어서 소아과 진료를 권해드립니다.

지금 아이가 고형식에 관심이 없는 건 크게 이상한 것이 아닙니다. 빨대컵으로 우유를 수시로 마시다 보면 어느 정도 배가 찬 상태가 유지되거든요. 배가 충분히 고프지 않으니 식사 시간에 고형식이 눈에 들어오지 않는 거예요. 밥을 갖고 놀거나 뱉는 행동도 이 월령에 흔히 보이는 모습인데, 식전 배고픔이 없을 때 더 두드러집니다. 아마도 밥을 너무 안먹다보니 어쩔 수 없이 우유라도 먹이신 것 같습니다.

밥을 만들어줘도 가지고 논다고 하셨는데, 손으로 직접 집어먹을만한 음식(핑거푸드)를 제공해주세요. 아기가 손으로 음식을 직접 만져보면서 음식에 대한 거부감을 없애고, 스스로 자율적으로 먹는 경험을 쌓도록 해주세요. 그외 일반적인 권고사항에 대해 말씀드릴게요.

식사 리듬 잡기

하루 5회(식사 3회 + 간식 2회)​ 를 정해진 시각에만 주시는 것이 가장 중요합니다.

• 식사 간격은 2.5-3시간을 유지하고, 그 사이에는 물 외에 음식·음료(우유 포함)를 주지 않습니다
• 우유는 식사·간식 시간에만, 하루 400-480ml 이하로 제한해 주세요
• 식사는 20-30분 안에 마무리하고, 적게 먹었더라도 음식을 치워줍니다
• 덜 먹었다고 식사 외 시간에 우유나 간식으로 보충하지 않는 것이 중요합니다.

처음 3-5일은 더 칭얼거릴 수 있어요. 이 적응 기간이 지나면 배고픔 신호가 살아나면서 고형식에 관심이 생기기 시작합니다.

철분이 걱정된다면

우유를 많이 마시면서 고기·두부·콩류처럼 철분이 풍부한 음식을 충분히 먹지 못하면 철분 부족이 생길 수 있습니다. 지금 식단을 보면 철분 공급이 부족해 보이는 상황이라, 소아과에서 철분 수치를 확인하고 보충제가 필요한지 상의해 보시길 권합니다.​ 또한 위에서 말씀드린 것처럼 키 성장에 대해서도 진료를 받으시는게 좋겠습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.