안녕하세요.

9개월이면 세끼 이유식으로 전환하기 좋은 시기입니다. 이유식을 아침·점심·저녁으로 고르게 배분하고, 분유를 기상 후·취침 전 두 번으로 줄이면 총량을 600ml 수준으로 자연스럽게 맞출 수 있습니다.

지금 9시 30분과 3시 30분, 두 끼 체제에서 점심(11시 30분-12시 사이)에 이유식 한 끼를 추가하는 방식이 가장 무리가 없습니다. 11시 30분에 주던 분유를 이유식으로 대체하고, 3시 30분과 4시 30분을 합쳐 저녁 이유식(5시 전후)으로 조정해 보세요.

예시 스케줄을 참고하시면 도움이 될 거예요.

• 6시 30분: 분유 200ml
• 9시 30분: 이유식 (아침) + 보충수유(필요시)
• 12시: 이유식 (점심) + 보충수유(필요시)
• 5시: 이유식 (저녁) + 보충수유(필요시)
• 7시 30분: 분유 200ml

이렇게 하면 분유가 400ml가 되는데, 이유식 후 아이가 더 먹고 싶어 하면 100ml 내외로 보충해 주시면 총 600ml 수준을 맞출 수 있습니다.

이유식 양은 한 끼당 조금씩 늘려주세요. 지금 120g에서 바로 많이 올리기보다 한 번에 20-30g씩 늘리면서 아이가 잘 먹는지 보시는 게 좋습니다. 더 먹을 것 같다고 느끼셨다면 150g부터 시작해, 아이가 더 달라는 신호(입을 더 벌리거나, 숟가락을 바라보거나)를 보이면 추가로 더 주시면 됩니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.