안녕하세요.

6개월 무렵 이유식을 처음 접하는 아기가 낯선 맛과 질감에 당황해 거부하는 것은 자연스러운 반응입니다. 처음 몇 번은 음식을 뱉거나 찌푸리거나 아예 먹지 않는 경우도 많아요. 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

우선 키와 체중을 살펴보겠습니다. 키가 81cm이라고 하셨는데, 실제 71cm인데 잘못 입력하신 걸까요? 71cm, 10kg이면 키와 체중 모두 6개월아기중에 제일 큰편(90~97백분위)입니다. 체중이 큰만큼 분유(모유)섭취량이 너무 많지는 않은지 확인해보시는게 좋아요. 이유식을 너무 적게 먹으면 분유(모유)양을 조금 줄여보는 것도 한가지 방법입니다.

그 외 도움이 되실 만한 방법 몇 가지를 말씀드릴게요.

• 처음에는 찻숟가락 한두 숟갈만 아주 적게 시작하고, 이후에 분유로 마무리해 주세요. 분유를 먹기 전 조금 배고픈 상태에서 시도하면 이유식을 받아들일 가능성이 높아집니다.
• 같은 음식을 여러 번 반복해서 주시는 것이 중요합니다. 지금은 이유식이 영양보다 '경험'을 쌓는 단계라고 생각하시고, 아이가 10번 이상 거부해도 그게 싫다는 뜻이 아니라 아직 익숙해지는 중이라고 봐주세요. 연구에서도 새 음식에 편안해지기까지 평균 10~15번의 노출이 필요하다고 해요.
• 아기가 고개를 돌리거나 울면 그날 이유식은 멈추고 며칠 뒤에 다시 시도해 보세요. 식사 자체가 즐거운 경험이 되어야 이후에도 잘 먹게 됩니다.
• 의자에 편안하게 앉히고, 가족이 함께 먹는 식사 시간에 같이 시도해 보시면 아기도 따라 하고 싶어 할 수 있어요.

지금 가장 중요한 건 "먹여야 한다"는 압박을 내려놓으시는 거예요. 먹기를 거부할 때 바로 분유로 넘어가는 게 반복되면 아이가 거부하면 분유가 온다는 패턴을 학습할 수 있어요. 이유식 자리를 즐거운 경험으로 유지하면서, 5분 정도 시도해 보고 싫어하면 그날은 그냥 마무리하는 방식으로 꾸준히 이어가시는 게 좋습니다. 대부분의 아이들이 7~8개월 사이에 이유식에 적응하기 시작하니, 조금 더 여유를 갖고 지켜봐 주세요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.