
10개월 25일 남아
1일 전
안녕하세요, 현재 키와 먹는 양에 대해 고민이 있어 문의 드립니다.
끼니 1 분유 240 끼니 2 이유식 180 핑거푸드 야채스틱 10~15g 끼니 3 이유식 180 핑거푸드 야채스틱 10~15g 끼니 4 이유식 150 분유 160 총 이유식 510 분유 400 간식은 떡뻥 새우깡 크기로 3~4개, 치즈 1/4장 먹고 과일은 아직 안먹였습니다. 끼니 4의 이유식은 10개월 들어오면서 조금씩 늘려온 상태고 분유는 조금씩 줄이는 중입니다. 작성한 것 처럼 몸무게에 비해 키가 많이 작은 상태인데(몸무게 자체는 지속적으로 증가하고 있습니다) 식단에 문제가 있는걸까요? 아기는 이유식 분유 알레르기 반응 없이 모두 잘 먹고 있습니다(생선은 맛없어해서 잘 안주긴 했습니다..) 분유양을 더 늘려야 하는건지 이유식을 늘려야 하는건지 고민이 됩니다.


김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
아이 키가 또래보다 작은 것 같아서 걱정되셨나 봅니다. 결론부터 말씀드리면, 이 시기에 키 측정은 대략 참고만 하는 정도의 의미만 있고, 잘 성장하고 있는지 여부는 체중으로 판단합니다. 키와 식단 또한 큰 상관이 없습니다.
현재 분유 400ml에 이유식 510ml, 소량의 간식까지 갖춘 구성은 현재 개월수에 매우 적절하게 먹고 있는 편입니다. 현재 체중이 또래중에 큰 편이므로 잘 크고 있다고 보시면 되고, 현재와 같은 식사를 유지해주시면 됩니다.
키는 약간 작은 편이기는 합니다만, 원래 아기의 키가 크다 작다 판단할 때는 똑바로 서서 허리와 등을 벽에 붙이고 재야 됩니다. 학창시절이나 병원 검진시에 키를 재보신 경험이 있으실거에요. 그런데 1012월된 아기는 똑바로 서기도 어려운 개월수라서 누운 상태로 키를 측정합니다. 그러다보니 아기의 움직임에 따라 23cm의 오차는 언제든지 생길수 있어서, 지금 개월수의 키를 가지고 크게 의미를 부여하지 않고 대략적으로 참고만 합니다. 심지어 이 개월수에는 체질량지수(체중/키^2) 수치 자체가 존재하지도 않습니다. 현재 키는 정상범위 안에 속하므로, 만 2세 이후에 똑바로 서서 잴 수 있을 때 다시 키를 재보시고 그 수치에 따라서 다시 판단을 해보는게 좋습니다.
어느정도 균형잡힌 식사를 하고 있다면, 식단 자체의 문제보다도 유전적 요인, 수면시간 등이 키 성장에 영향을 줍니다. 먹는 것은 무난해 보이므로, 밤에 잘 자고 있다면 지금처럼 키우시면 될 것 같습니다. 정기적으로 가까운 소아과에서 성장이 잘 이루어지고 있는지 정도만 확인해보시고, 만 2~3세에도 키가 작은 것 같다면 그때 다시 한번 소아과 진료나 영양상담을 받아보셔도 될 것 같습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.




