13개월 17일 남아
9일 전
안녕하세요 현재 12-14개월 이유식을 먹이고 있는데 240g인데 14개월 이상 유아식은 200g 이더라구요
유아식 양이 왜 더 작고 한끼 열량이 작아지는지 알 수 있을까요? 로하스밀에서 나온 유아식 밥만 먹이는게 아니고 다른 반찬이랑 같이 먹어야하는건가요?
조선영 영양사
안녕하세요.
유아식은 1배죽 진밥 형태로, 완료기보다 수분이 적습니다. 또한 총량 기준으로 한우가 15% 들어가, 240g인 완료기가 200g인 유아식보다 한우가 더 많이 들어가 있습니다. 양과 열량의 차이는 수분, 한우의 양 차이라고 보시면 될 것 같습니다.
식사로 유아식만 제공해주셔도 되지만, 반찬과 국을 함께 제공해주시면 좋습니다. 아기가 다양한 질감과 맛을 경험하면서 씹기 연습을 할 수 있고, 장기적으로 올바른 식습관 형성에도 좋습니다. 24개월까지 간을 하지 않는 것이 권장사항이나, 만약 필요하시다면 아주 소량의 간을 하셔도 됩니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
