안녕하세요.

지금 바로 3끼를 먹어야 되는 것은 물론 아닙니다만, 사람의 생활패턴이 하루 3끼에 맞춰져 있어서 이유식이 끝나가는 시점(후기~완료기)에는 천천히 3끼로 전환되도록 하시는 것이 좋습니다.

아침을 아기가 일어나는 시간에 맞추셔도 됩니다. 예를 들어 10시에 일어난다면 10-11시, 오후 2-3시, 저녁 6-7시 순으로 조정하시면 됩니다. 아기를 억지로 일찍 깨워 첫 끼 시간을 맞추려 하지 않으셔도 됩니다. 낮에 이유식을 늘려서 충분히 먹게 되고 자연스럽게 수유량이 줄어들면, 밤에 더 깊이 잘자게 되어 조금 더 일찍 일어나게 되기도 합니다.

가끔 일정이 맞지 않아 2끼에 그치는 날이 있더라도, 전체적으로 하루 3회 구조를 유지하는 방향으로 서서히 변화를 주시는 게 좋을 것 같습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.