모유수유 중이고 8개월이 되어 현재 이유식을 한끼에 150-200 사이로 2끼 먹고 있어요.

Question

몸무게가 많이 늘지않아 분유빵 같은 간식을 종종 주고 있긴한데 언제쯤부터 3끼를 주면 좋을지 고민이에요^^

최수현 · Accepted Answer

안녕하세요.

한 끼에 150-200g씩 두 끼를 잘 먹고 있다면, 이유식 적응은 이미 잘 하고 있는 거예요. 하루 세 끼로 천천히 늘려보셔도 될 것 같습니다. 세 번째 끼니를 추가할 때는 처음부터 많은 양을 줄 필요 없이, 기존 두 끼 사이 시간대(예: 저녁 시간)에 적은 양부터 시작해서 아이의 반응을 보며 늘려가시면 됩니다.

간식(분유빵 등)은 소량으로 유지하시되, 이 시기에는 **철분이 풍부한 음식**(고기류, 달걀 등)을 이유식에 포함시키는 것이 특히 중요합니다. 모유수유 중인 아기는 생후 6개월 이후부터 모유만으로는 철분