교정월령 13개월 기준으로 한 끼 100-130g 먹는 양은 나쁘지 않습니다. 체중을 늘리려면 양보다 칼로리 밀도를 높이는 것이 핵심입니다.

한 끼 100-130g은 이 시기에 적절한 양입니다. 더 먹이려 해도 잘 먹지 않는다면, 양보다 칼로리 밀도를 높이는 것이 효과적입니다.

• 밥이나 국에 올리브유 또는 버터 1작은술(5ml) 넣기 - 끼니당 약 40-45kcal 추가
• 매끼 단백질 반드시 포함: 달걀, 두부, 잘게 다진 고기·생선 중 하나
• 간식으로 치즈 등 칼로리 밀도 높은 식품 활용
• 조리시 기름(올리브유 등)사용

반찬은 2-3가지가 아니더라도 괜찮습니다. 다만 매끼니마다 똑같은 반찬을 반복하는 것보다는, 여러번의 식사동안에 여러가지 반찬을(한번에 1가지라도) 먹는 식으로 다양한 음식을 먹도록 해주시는 것이 좋습니다.

교정월령 13개월은 스푼을 막 쥐기 시작하는 시기로, 아직 익숙하지 않아서 잘 쓰지 않으려고 하는 것은 자연스러운 일입니다. 억지로 쥐어주기보다 손으로 집어먹거나 스스로 쥐어보는 기회도 주시고, 스푼을 눈에 익숙해지도록 자연스럽게 노출해주세요.

하루 식사 3회, 간식 2회, 식사 간격은 2-3시간을 지켜주세요. 식사 외 시간에 간식이나 음료가 자주 제공되면 식사 때 배고픔이 줄어 오히려 덜 먹게 됩니다.

체중 감소 추세가 계속된다면 소아과에서 성장에 대해 상담은 받아보시는 게 좋습니다. 또한 이른둥이라면 철결핍 빈혈이 있을 수 있으므로, 따로 철분제 보충을 하지 않았다면 빈혈에 대해서도 다음 소아과 진료시에 주치의와 상담해보시는 것을 권해드립니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.