
6개월 여아
16일 전
이유식 처음시작하는데
쌀미음 3일-> 귀리미음 3일-> 소고기미음순으로 가고 알러지없으면 잎채소미음+소고기큐브 이런식으로 가면 되나요~?


김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
계획하신 순서대로 진행하셔도 됩니다. 특히 소고기미음을 비교적 이른 시기에 넣어두신 것은 영양 면에서 잘 선택하신 부분입니다. 소고기는 생후 6개월부터 철분 보충을 위해 일찍 도입하도록 권장하는 식품입니다. 이 시기에는 태내에서 저장해온 철분이 점차 줄어들어 식이를 통한 공급이 중요해지는데, 소고기 등 육류가 철분 공급원으로 우선 권장됩니다.
이유식 시작 순서는 반드시 따라야 하는 정해진 규칙이 있는 것은 아닙니다. 쌀미음으로 먼저 숟가락 먹기에 익숙해지게 하는 방식은 자연스러운 흐름이에요. 새 식품을 3일씩 지켜보며 도입하는 방식은 알레르기 반응을 확인하기 위한 전통적인 방법입니다. 3일 간격을 두시면 이상 반응이 생겼을 때 어떤 식품이 원인인지 파악하기 쉬운 장점이 있습니다. 특별한 알레르기 반응이 없다면 2~3일정도 간격으로 새로운 식재료를 하나씩 하나씩 먹이시면서, 아기가 다양한 음식을 섭취하도록 하시면 됩니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.




