
11개월 13일 여아
10일 전
이유식3끼 분유2번 먹을경우
한끼에 얼마씩 먹는게 맞는지? 수유스케줄도 알고 싶어요! 그리고 숟가락으론 잘 안먹고 파우치 형식으로 주면 잘먹어요 아침에 잘 안먹는거 같고 먹는것보다 만지는거에 더 관심이 있어서 자기주도 하면 계속 만지기만 해요 7:30-8:30 이유식 (40-70 평균 먹는양) 9:30-10:30 수유1 (100-170) 1:00-2:00 이유식2 (60-100 / 많이 먹으면 160 4:30-5:30 이유식3 7:30-8:00 수유2 (120-200) 분유 먼저 스케줄도 가능해요


김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
우선 성장부터 말씀드리면, 키와 체중이 정상범위이긴 하지만 또래에서 약간 작은편(10-25백분위)입니다. 태어날때도 평균(3.2kg)보다 작았다면 정상으로 보셔도 되고, 평균보다 크게 태었났다면 조금 더디게 자라고 있는 것으로 짐작됩니다.
이 시기에 평균적인 이유식 섭취량은 지금보다는 조금 더 많은 편(120~150ml)이긴 합니다. 다만 이는 아기의 체격, 발달에 따라 다를 수 있어서, 평균보다 조금 적게 먹고 있는 것 자체가 특별한 문제는 아닙니다. 혹시 이유식 양을 조금 더 늘릴수 있으면 좋고, 그렇지 않다면 정기적으로 꾸준히 잘 성장하는지만 확인하셔도 될 정도입니다.
말씀해 주신 스케줄(이유식 7:30, 수유 9:30, 이유식 13:00, 이유식 16:30, 수유 19:30)은 3-4시간 간격이 잘 지켜지고 있어 적절해 보입니다. 분유를 먼저 주는 방식도 가능하고요. 아침에 잘 안 먹는 것은 이 시기에 흔히 볼 수 있는 패턴입니다. 억지로 먹이려 하기보다 그날 먹는 양을 자연스럽게 받아들이시면 됩니다.
자기주도 시 만지기만 하는 건 발달상 자연스러운 모습입니다. 이 나이 아이들은 음식을 입에 넣기 전에 손으로 탐색하는 과정 자체가 식사 경험의 일부예요. 지금 당장 많이 먹지 않아도 꾸준히 접촉 경험을 주는 것이 나중에 스스로 먹는 연습으로 이어지기 때문에, 강요 없이 자유롭게 두시는 게 좋습니다. 파우치로 양을 먼저 채우고 나서 핑거푸드 탐색 시간을 주는 방식으로 병행하시면, 식사량도 어느정도 유지하면서 자기주도 경험도 쌓을 수 있습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.




