안녕하세요.

아이가 갑자기 이유식을 거부하고 헛구역질까지 하니 많이 걱정되셨겠어요. 11개월이 되면 성장 속도가 안정되면서 주변 탐색에 관심이 커지다 보니, 먹는 것에 대한 흥미가 갑자기 줄어드는 시기가 찾아오는 경우가 많습니다. 이유식 후기로 넘어가면서 덩어리 질감이 늘어나는 과정에서 구역 반응이 강해지는 아이들도 있고, 일찍 포만감을 느끼면서 음식 거부의 신호로 헛구역질을 하는 경우도 흔합니다.

지금 가장 중요한 건 억지로 먹이지 않는 것입니다. "한 입만"이라는 압박도 아이에게 식사 자체를 거부감으로 연결시킬 수 있어요. 밥전이나 밥볼처럼 형태를 여러 가지로 바꾸기보다는, 아이가 평소에 잘 먹던 음식을 그대로 주면서 시작해 보세요.

도움이 될 수 있는 방법들을 안내드릴게요.

• 식탁 위에 음식을 올려두고 아이가 스스로 손으로 탐색하도록 기다려주세요.
• 거부하더라도 즉시 치우지 말고, 자연스럽게 식사 분위기에 익숙해지도록 두세요.
• 하루 3끼에 간식 2회의 규칙적인 식사 시간을 유지해서 배고픔 사이클을 만들어주세요.
• 새로운 형태보다는 평소 좋아하던 음식에서 아주 작은 변화만 준 음식부터 시작해보세요.

참고로 현재 키와 체중은 각각 94백분위, 97백분위 초과로 또래 중에 큰 편입니다. 원래 체격 자체가 큰 아이일 수도 있고, 단기간에 급성장을 해서 그럴 수도 있습니다. 단기간에 급성장을 한 아기들은 이후에 상당기간 정체기가 오는 경우도 흔한데, 정체기가 오면 체중이 늘지 않고 아무 이상이 없는데도 먹는 양이 줄어듭니다. 이런 경우 먹는 양 자체가 한동안 줄어드는 것 자체를 자연적인 현상으로 보기도 합니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.