안녕하세요.

이유식을 늘릴 때 분유를 일부러 줄이지 않으셔도 됩니다. 이유식이 늘어나면 아기가 스스로 포만감을 조절하게 되고, 두 끼 중 적어도 한 끼에 철분과 단백질이 풍부한 식재료를 넣어 주시면 충분합니다.

총 섭취량 1,050ml

현재 분유 약 930ml에 이유식 120ml를 더한 수치인데, 이유식 2회를 막 시작한 초반이라 분유 의존도가 아직 높은 것은 자연스러운 일입니다. 이 자체로 문제가 되는 수준은 아니니 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 이유식 양이 점차 늘어가면서 분유량도 자연스럽게 조정될 것입니다.

이유식을 늘릴 때 분유를 함께 줄여야 할까요?

일부러 줄이실 필요는 없습니다. 이유식 양이 늘면 아기가 스스로 포만감을 느끼고 분유를 덜 찾게 됩니다. 아기가 배고프다는 신호(앞으로 몸을 기울이거나 입을 벌리는 것)와 배부름 신호(고개를 돌리거나 입을 닫는 것)를 살펴보면서 분유를 주시면, 아기 스스로 양을 조절해 나가게 됩니다. 강제로 줄이기보다 아기 신호를 따라가 보시는 것이 좋습니다.

이유식 2회 모두 단백질 식품을 넣어야 할까요?

하루에 1회 이상 철분과 단백질이 풍부한 식재료​(소고기, 돼지고기, 달걀, 두부, 콩류 등)를 포함하시는 것이 좋습니다. 이 월령부터는 분유만으로 철분·아연 요구량을 충분히 채우기 어려워지기 때문입니다. 예로 드신 강낭콩도 식물성 단백질 공급원이 될 수 있으니, 두 끼 중 적어도 한 끼에 고기나 콩류가 들어가면 좋겠습니다. 나머지 한 끼를 채소 위주로 가볍게 구성하는 것도 자연스럽습니다. 다양한 식재료를 경험하는 것 자체가 이 시기에 중요한 만큼, 두 끼 모두 단백질 수준을 똑같이 맞추실 필요는 없어요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.