8개월 20일 여아
6시간 전
안녕하세요.
현재 8개월21일차 중기이유식을 하루 두끼먹이고 있고 아래와 같은 스케줄로 먹이고 있습니다. 6시30분 기상 7시 분유235ml 9시30분~11시 낮잠1 11시 이유식140ml 13시 분유235ml 14시~15시30분 낮잠2 17시 이유식140ml 19시 분유270ml 20시 이전에 취침 9개월들어서면 이유식 세끼로 변경하고자 합니다. 6시30분기상 6시45분 이유식160ml 9시 분유235ml 9시30분~11시 낮잠1 13시 이유식160ml 14시~15시30분 낮잠2 16시 이유식160ml 19시 분유270ml 20시 이전에 취침 이렇게 먹이면 될까요? 키와 몸무게 고려하여 이유식 양과 먹이는 시간 조언부탁드려요.
김복기 전문의·조선영 영양사
9개월에 세끼로 전환하는 계획, 방향이 맞습니다. 제안해 주신 스케줄도 전반적으로 무리 없습니다.
안녕하세요.
9개월 전후는 세끼 이유식으로 넘어가기에 딱 맞는 시기예요. 체중 9.4kg이면 이 월령에서 잘 크고 있는 거라 안심하셔도 됩니다. 정해진 양을 억지로 채우기보다는 아이의 배부름 신호를 따라가시는 게 더 중요합니다.
제안하신 스케줄에서 한 가지 살펴보실 부분은 첫 끼 시간이에요. 6시 30분에 일어난 뒤 15분 만에 이유식을 드리는 구성인데, 기상 직후 바로 잘 먹는 아이가 있는 반면 20-30분 지나야 식욕이 생기는 아이도 있거든요. 지금도 기상 직후 잘 먹는다면 그대로 유지하셔도 되고, 처음 시도해 보시는 상황이라면 7시 전후로 살짝 늦추면서 반응을 봐도 좋습니다.
이유식 양은 한 끼 160ml로 시작하시되, 아이가 더 먹으려 하면 조금씩 늘려가시면 됩니다. 반대로 중간에 고개를 돌리거나 수저를 밀어내면 배부름 신호이니, 그 시점에서 마무리해 주세요.
이유식이 세끼로 늘면서 분유가 두 번, 합산 약 505ml로 줄어드는 건 자연스러운 흐름입니다. 이유식을 잘 먹는 날 분유를 조금 적게 먹어도 걱정하지 않으셔도 됩니다.
