10개월 아이가 특정 질감이나 방식만 받아들이는 건 흔한 발달 과정이에요. 반복 노출과 강요 없는 분위기가 중요합니다.

안녕하세요.

원래도 잘 안 먹는 편이었는데, 10개월에 접어들어 더 까다로워진 것처럼 느껴지셔서 걱정이 크셨을 것 같아요.

이 시기 아이들은 손으로 직접 집어 먹는 것을 더 선호하는 경우가 많아요. 맨밥, 치즈, 김을 자기주도로 먹는 건 발달에 맞는 자연스러운 모습이고, 숟가락을 거부하는 것도 흔히 있는 일이에요. 스스로 조절하고 싶은 욕구가 강해지는 시기거든요.

소고기스틱이나 밥전처럼 지금 거부하는 음식들도, 지금 안 먹는다고 완전히 포기하지 않으셔도 되요. 같은 음식을 여러 번 제공하다 보면 처음엔 10번 거부하던 음식도 점차 눈에 익숙해지다 보면 나중에 받아들이게 되는 경우가 많습니다. 억지로 먹이려 하거나 스트레스 분위기를 만들지 않는 게 중요해요.

자기주도식을 하고 계신다면, 맨밥만이 아니라 부드럽게 익힌 채소(당근, 감자, 고구마), 잘게 찢은 닭고기, 부드러운 두부 같은 핑거푸드도 함께 올려 두시고, 아이가 자연스럽게 탐색하도록 두는 방식을 시도해 보세요.

치즈와 김을 잘 먹고 있으니 단백질, 칼슘, 요오드는 어느 정도 보충되고 있어요. 다만 이 시기에는 철분이 풍부한 식품(소고기, 닭고기, 달걀 노른자 등)을 꾸준히 시도해 주시는 것이 좋습니다. 지금 거부하더라도 다양한 형태로 반복해서 제공해 보시면 도움이 됩니다.

감기 후 식욕이 줄었다가 다시 회복되는 것도 몸 상태가 돌아오면서 나타나는 자연스러운 변화일 수 있습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.