
10개월 27일 여아
2일 전
아기가 이유식 양이 너무 적어요
아이 스케쥴 06:00 첫수유 200-240 08:30 아침 이유식 50-100 12:30 점심 이유식 50-100 17:30 저녁 이유식 50-100 19:00 마지막 수유 200-240 보통 아이가 한 끼니에 평균 50정도 먹는 거 같아요 많이 먹으면 100정도 먹어요 간식을 따로 안줘도 배가 안고픈지 밥을 자꾸 안먹으려고 밀어내고 울어요 그외에 변도 하루에 한두번씩보고 잠도 오전, 오후 1번씩 총 2회 낮잠자고 밤잠은 8시쯤 자는데 먹는게 정말 안 늘어요 어떻게 해야할까요


김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
아이의 먹는 양이 늘지 않아서 많이 속상하셨을 것 같아요. 아기의 체중 9.2kg은 평균 범위(50-75백분위), 키 71cm는 작은 편(10-25백분위)에 해당합니다.
일단 이유식을 적게 먹는 원인이 수유스케줄에 있을 가능성이 있습니다. 새벽 수유로 배가 채워진 상태에서 아침 이유식을 먹고 있는게 아닌가 생각됩니다. 새벽 수유량을 조금 줄이고 아침 이유식 시간을 조금 늦추는 방향으로 조정해보셔도 좋을 것 같습니다.
완료기 이유식 기준으로 하루에 120-150g씩 3회 먹는게 보통인데 우리 아기는 그 양에 비해 조금 적게 먹는 편이네요. 다만 지금 체중이 평균 범위를 유지하고 있다는 것은, 현재 먹는 양이 아이의 영양 수요를 어느 정도 충족하고 있다는 의미이기도 합니다.
곧 11개월인데 간식 추가도 고려해보시기 바랍니다. 점심과 저녁 이유식 사이인 오후 2~3시경에 과일 소량이나 쌀과자 등을 소량 주시면, 이유식 리듬을 만드는 데 도움이 됩니다. 간식 양이 너무 많으면 저녁 이유식에 영향을 주므로 소량으로 유지하시면 됩니다.
그리고 이유식의 질감 및 농도를 점검해보세요. 완료기 이유식의 경우 진밥으로 입자감이 이전과 커지고 농도 또한 되직해지는데 아이가 후기 이유식에 적응하지 못한다면 거부감이 생길 수 있어요. 숟가락으로 밥알을 살짝 으깨거나 따뜻한 물이나 육수를 조금씩 넣어서 농도 조절해서 아이에게 제공하는 방법도 있어요. 그래도 거부감이 있는 것 같으면 후기 이유식으로 좀 더 유지하다가 다시 시도하는 방법도 추천드립니다.
이유식과 수유의 간격을 바꿔보시고, 이유식의 질감이나 농도를 조절해 보세요~
감사합니다.




