안녕하세요.

13개월 17일에 10.8kg은 평균 범위(75백분위 전후), 키 79cm는 큰 편(75~85백분위 수준)입니다. 성장은 잘 이루어지고 있습니다.

지금 보이는 패턴은 이 시기에 매우 흔합니다. 12~18개월 사이에는 새로운 식재료나 낯선 식감에 대한 거부가 강해지는 시기입니다. 특히 고기나 나물처럼 씹어야 하는 식감에 대한 거부는 구강 발달이 아직 진행 중인 것과도 관련이 있습니다. 맨밥을 먹거나 익숙한 몇 가지만 찾는 것도 이 시기 자연스러운 흐름으로 볼 수 있습니다.

가장 중요한 것은 뱉었을 때 과하게 반응하지 않는 것입니다. "안 좋아하는구나" 정도로 넘기고, 싫어하는 식재료도 식탁 위에는 계속 올려두시는 것을 권합니다. 같은 식재료를 보통 10~15회 이상 반복해서 접해야 먹기 시작하는 경우가 많고, 강요하거나 자꾸 입에 넣으려 하면 오히려 거부감이 더 강해집니다.

고기를 뱉는다면, 잘게 다져서 계란찜이나 무나물처럼 좋아하는 음식 안에 섞어 보는 것도 방법입니다. 식감이 느껴지지 않을 정도로 작게 섞어서 서서히 익숙하게 만들어 가는 방식입니다.

한 가지 추가로 말씀드리면, 고기를 거의 못 먹고 있다면 철분 섭취가 부족해질 수 있습니다. 계란이 단백질을 어느 정도 보완해 주기는 하지만, 철분 보충제를 따로 먹이고 계시지 않다면 소아청소년과에서 한 번 확인해보시는 것을 권합니다.

지금 당장 다양하게 먹지 않아도, 성장이 유지되고 있으니 너무 조급해하지 않으셔도 됩니다. 다만 좋아하는 것만 따로 만들어 주는 방식은 장기적으로 편식을 강화할 수 있어서, 가족과 같은 음식을 식탁에 함께 올리는 구조는 유지하시는 것이 좋겠습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.