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12개월 13일 남아

7일 전

9.2kg72.3cm

안녕하세요

아기가 키가 작아요. 몸무게도 늘지않아.걱정이에요, 하루 얼마나먹어야할까요? 최근 130ml- 최대.240ml까지도 먹는데 몸무게가 늘지않아요... 그리고 중이염이 2달이상 오래가고 기관지가.좋지않아요. 그렇다고.밥을 안먹거나 힘이없진않아요... 좋은 음식이나 생활습관들이있을까요?? 또는 챙겨먹음좋을.영양제가있을까요?

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김복기 전문의·최수현 영양사

안녕하세요. 걱정이 많으시겠어요 ㅜㅜ
문의 주신 내용들에 대해 차근차근 답변드리겠습니다.

12개월에 9.2kg은 평균 범위(25-50백분위 수준)입니다. 키 72.3cm는 작은 편(3-10백분위 수준)으로, 또래 남아 평균보다 3~4cm 정도 작은 수준입니다. 원래 키는 정확히 판단하려면 똑바로 서서 잴수 있는 만 2세 이상이 되어야 판단할 수 있으니, 키는 참고만 해주세요.

중이염이 2개월 이상 이어지고 있고, 기관지도 좋지 않다고 하셨네요. 아무래도 자주 아프다보면 섭취한 영양분의 일부를 질병회복에 쓰게 되므로 성장이 더디게 되는 경우가 많습니다. 가까운 소아청소년과에서 정기적으로 아기의 건강상태를 확인해보시는 것이 좋겠습니다.

130-240ml먹는다고 하셨는데, 이유식 1회 양일까요? 참고로 12개월이 지났으면 이유식(또는 유아식)이 주된 영양 공급원이 되어야 하고, 분유는 하루 400-500ml 정도로 간식처럼 조정해 가는 것이 일반적입니다. 현재 얼마나 먹는지 확인이 필요합니다만, 체중이 평균범위에 속하므로 하루에 섭취하는 총량은 크게 부족하지 않을 것으로 짐작됩니다.

영양제는 2가지, 즉 비타민D와 아연을 권장하며, 그외 영양소는 일반적으로 권장되지 않습니다. 고기, 달걀, 두부 등 철분과 단백질이 풍부한 식품을 골고루 챙겨주시는 것이 기본이고, 면역에 도움이 되는 아연 함유 식품(고기, 콩류)이나 유산균도 먹여볼 수 있습니다.

이무렵에 자주 아픈 아기라면 많은 경우가 어린이집을 다녀서 아픈 경우가 많은데요, 가능하면 어린이집을 조금 더 커서 보내거나, 어린이집에 있는 시간을 줄여보시는 것이 도움이 됩니다. 어린이집을 다니지도 않는데 자주 아프다면, 면역에 대한 평가가 필요할 수 있으므로 소아청소년과 진료를 받으시는 것이 좋습니다.

우리 아기가 건강하게 잘 자라길 바압니다.
감사합니다.

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