8개월 16일 남아
3시간 전
안녕하세요.
지난 번 조언주신 대로 이유식 3회를 진행하면서 아기가 분유량은 알아서 조절하면서 분유량도 적정히 줄고 전반적으로 잘 먹어주고 있는 것 같습니다. 일전에 아기 수유, 이유 스케줄과 함께 문의드렸을 때, 저녁 낮잠이 없어진 틈에 이유식을 1회 추가하는 안을 예시로 안내해주셨었는데, 실제로 아기를 먹여보니 그날 그날 오전 오후 낮잠 시간에 따라 오전, 오후에 낮잠을 충분히 못 잘 때에는 저녁 이유식을 먹일 타이밍에 밤잠에 돌입해버린다든지 먹다가 존다든지 저녁 이유식과 마지막 수유를 하기 어려운 경우가 꽤나 생기는데 이럴 경우에는 저녁 이유식을 생략해도 되는지, 아니면 차라리 아침에 이유식을 하는 게 나을지 궁금합니다. 아침 이유식을 하게 된다면 첫수 이후 이유식 텀을 어떻게 잡아야 할까요? 아래는 지난 번에 주셨던 스케줄 예시입니다. 스케줄 예시 이유식과 분유 사이에 2시간 내외 간격을 두시면 됩니다. 현재 스케줄과 낮잠 시간을 기준으로 예시를 드리면: 6:00-6:30 분유 10:00 이유식 1회 (오전 낮잠 후) 12:00-12:30 분유 14:30 이유식 2회 (오후 낮잠 후) 17:00 이유식 3회 18:30-19:00 분유(취침 전) [식사 정보] 분유(모유): 1회 260cc, 하루 3회 이유식: 1회 120g, 하루 3회
김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
아침으로 옮겨 이유식 3회를 먹이셔도 되고, 또는 당분간 저녁에는 수유만 하셔도 됩니다(이유식 2회).
1안) 아침에 이유식 시작(이유식 3회 유지)
낮잠 때문에 저녁 이유식을 먹이기 어려운 날이 잦다면, 아침으로 옮기시는 것도 한가지 방법입니다. 아침 이유식을 시작하실 경우, 첫 수유 후 1.5-2시간 정도 간격을 두시면 됩니다. 예를 들어 6시-6시 30분에 분유를 먹였다면 8시쯤 이유식을 주시면 적당합니다. 나머지 이유식과 분유도 각각 2시간 내외 간격으로 배치하시되, 아기의 낮잠 리듬에 맞춰 유연하게 조절해 주시면 됩니다. 참고로 아침 스케줄 예시를 드리면 이렇습니다.
- 6:00-6:30 분유
- 8:00-8:30 이유식 1회 (아침)
- 오전낮잠
- 11:30 이유식 2회 (오전 낮잠 후)
- 오후낮잠 및 오후분유
- 16:00 이유식 3회 (오후 낮잠 후)
- 18:30-19:00 분유 (취침 전)
오후에 낮잠을 충분히 못잘때가 있다고 하셔서 16시에 이유식 3회차를 먹는 스케쥴로 하였습니다. 실제 아기의 패턴에 맞춰서 조정하시면 될 것 같아요.
2안) 이유식 2회유지후 추후 3회로 늘리기
얼마전까지 이유식을 10시, 14시에 2회 먹고 있다고 지난 상담글에서 언급하셨는데요. 아기가 졸려해서 저녁(3회차) 이유식을 먹기가 어렵다면, 일단 이전처럼 이유식을 2회(10시, 14시)에 먹이시다가 이후에 천천히 늘려보시는 것도 좋습니다.
이유식을 하루 3회를 먹는다는 것은, 성인의 식사패턴(아침,점심,저녁)에 점점 맞춰간다는 의미인데요, 현재 8개월이라 서두를 필요는 없어요. 보통 후기 이유식을 하는 9개월정도되면 하루 3끼로 전환하는게 좋다고 권해드리기는 하지만, 이는 아기의 수면패턴과 상황에 맞추면 되는 것이라서 조금 일찍 3끼로 늘려도 되고, 나중에 천천히 3끼로 늘리셔도 됩니다.
1안(이유식 3회)과 2안(이유식 2회)로 나누어서 말씀드리는 것도 같은 이유입니다. 아기마다 수면패턴과 상황이 다 다르므로, 현재 아기의 상황에 맞추어서, 아기와 부모 모두가 가장 편안하고 익숙한 스케쥴로 선택하셔서 조정하시면 될 것 같습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
