10개월 10일 여아
6일 전
현재 이유식을 보통 150-180 정도로 하루에 3회 먹고있는데 식사량이 좀 많은것 같아서 분유량을 줄여서 주고 있어요.
키와 몸무게가 많이 나가는 편이라.. 조절이 필요할지 현재 이유식과 분유 비율이 괜찮은지 궁금합니다. 그리고 쌍둥이인데 둘째는 이유식을 좀 더 적게 먹고있는데 분유량을 늘려줘야할지 같이 조언 부탁드려요! 후둥이는 몸무게 9.6키로, 키 72.2입니다. 예나(첫째) 현재 스케쥴 및 식사량 (분유는 주는대로 다먹고 아쉬워하는 느낌이고 이유식도 180을 다먹을 때가 더 많습니다) 오전 7시 이유식 150-180 오전 9시 분유 135 오후 12시 이유식 150-180 오후 2시 분유 135 오후 5시 이유식 150-180 오후 7시 분유 200 수유 후 7시반 취침 하루 총량 분유 470 이유식 450-540 예지(둘째) 현재 스케쥴 및 식사량 (분유는 다먹고 이유식은 중간에 칭얼거릴때 멈추는데 보통은 120-150정도 먹지만 간혹 100도 안먹는 경우도 있습니다.) 오전 7시 이유식 120-150 오전 9시 분유 135 오후 12시 이유식 120-150 오후 2시 분유 135 오후 5시 이유식 120-150 오후 7시 분유 200 수유 후 7시반 취침 하루 총량 분유 470 이유식 400 내외
김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요. 아기 먹는 양에 대해 걱정되시는 부분이 있으시네요.
우선 이 시기 아기들이 먹는 평균적인 식사량에 대해 먼저 설명드릴게요.
아기마다 차이가 있지만, 보통 이시기에 이유식은 1끼에 100150g씩 하루 3번(총 300450g), 분유는 하루에 500~700ml정도 먹는 아기들이 많아요.
현재는 주식이 분유에서 이유식으로 바뀌어가는 시기라서, 일부러 분유를 늘리실 필요는 없어보이고 지금처럼 이유식 위주로 먹으면서 분유를 챙겨주시면 됩니다. 다만 12개월까지는 하루 500ml의 분유는 먹는 게 권장되니, 지금 분유양에서 줄이지는 않는 게 좋습니다. 또는 낮에 먹는 분유 135ml를 약간 늘려서 150ml씩 먹으면, 하루 500ml가 되니 150ml정도로 살짝 늘려주셔도 괜찮습니다.
예나(첫째)
예나는 이유식은 조금 많이 먹는 편이고, 분유는 살짝 적게 먹는 편이네요. 현재 체중이 큰 편이기는 한데요, 보통 이 시기 아기들은 서서히 붙잡고 일어서고 걸음마를 시작하는 단계라 활동량이 많아지게 됩니다. 활동량이 많아지다보면 조금 더 먹으려고도 할 수 있는데요, 지금 섭취량이 충분한 편이라서 지금 먹는 양에서 늘리지는 마시고 현재 양을 유지해주시면 될 것 같아요.
일부러 양을 줄이실 필요는 없어보입니다. 조금 더 커서 12개월정도되면 아기들이 이유식을 150~200g씩 먹게 되는데요, 12개월 가까이 되면 (그때도 아기가 먹고나서 아쉬워한다면) 이유식 양을 조금 더 늘리셔도 될 것 같습니다.
예지(둘째)
예지 먹는 양은 이유식, 분유 모두 무난한 편입니다. 현재 키와 체중도 또래에서는 약간 큰 편으로 무난하게 잘 크고 있는 것 같습니다. 예지도 지금 식사패턴 그대로 유지하셔도 될 것 같습니다.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
