안녕하세요. 원래 잘 먹던 아이가 갑자기 거부하면 많이 걱정되셨을 것 같아요.

핵심은 억지로 먹이지 않는 것, 그리고 30분이 넘으면 식사를 마무리하는 것입니다.

현재 먹었던 양부터 살펴볼게요. 이유식 150g씩 3번이면 잘 먹는 편이었네요. 분유는 200ml씩 몇번을 먹었는지에 따라 다른데요, 이 시기에는 하루에 약 500~700ml정도의 분유를 먹습니다. 분유를 200ml씩 3번정도 먹었다면 적당한 편이고, 그보다 자주 먹었다면 다소 많이 먹었다고 볼 수 있어요.

급성장기 후 정체기일 수 있어요

갑자기 밥을 안먹는 원인은 여러가지이지만, 우선 체중은 확인해볼 필요가 있습니다. 체중이 또래에 비해 크고 잘 먹던 아기들은, 급성장기가 지나고 정체기가 되면 겉보기에 아무런 이유없이 식사를 거부하는 경우가 많아요. 이런 경우는 아기의 체중이 어느정도 정체된 후에 다시 먹는 경우가 많으므로 억지로 먹이지 않고 기다려줄 필요가 있습니다.

그외 건강상의 문제(구내염, 이앓이 등)인 경우도 있으니 거부가 심해지면 병원 진료가 필요하기도 합니다.

억지로 먹이지 않고, 식사시간은 30분 이내로 유지해주세요

우선 가장 중요한 것은 억지로 먹이지 않는 것이에요. 억지로 먹이면 당장은 조금 더 먹일 수 있지만, 아이가 식사 자체를 싫어하게 되는 원인이 됩니다. 입을 다무는 것은 아이가 "그만 먹고 싶다"고 보내는 신호인데, 이 신호가 반복적으로 무시되면 식사 시간이 스트레스가 되고 거부가 점점 심해지는 악순환으로 이어질 수 있으니까요. 아이가 입을 벌리면 먹여주고, 입을 다물거나 고개를 돌리면 멈추는 방식으로 접근해 보세요.

식사 시간도 짧게 하시는 것이 좋습니다. 가능하면 15~20분, 길어도 30분이내로 진행하시는 것이 좋습니다. 30분이 넘어가면 아이도 지치고, 다음 식사에 대한 거부감이 더 커질 수 있어요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.