7개월 30일 여아
8일 전
태은이는 분유를 잘 안먹는 아기인데,
이유식을 시작하고 분유를 더 안먹으려고 합니다. 분유를 사용한 간식을 늘려줘야할까요? 아니면, 이유식으로 영양보충해줘도 충분할까요? 아기 태어난 몸무게 1.59, 키 41 제가 임신중독증, 성장지연 으로 조산했습니다. 태어나서부터 배고프다고 울지 않고 푹 자고, 100일무렵부터는 수유거부도 종종 오고 분유량이 늘 낮았어요. 이유식을 교정 5개월 반쯤 시작했는데, 쌀미음부터 잘먹었고 양이나 입자 끼니를 빠르게 진행해봤는데 다 잘 먹어서 지금은 중기입자로 분이분이분 입니다. (보충수유는 거부해요) 인터넷에서는 이유식 양을 줄여라, 입자를 내려봐라 하던데.. 그렇게 해도 분유량이 늘지 않더라구요.. 지금처럼 계속 이유식양을 늘려 먹여도 될까요? 이유식에, 올리브유/아보카도유/오트밀/소고기/아보카도 등등 보완해서 먹여주고 있어요.. 잘 먹어주는데도, 분유량이 늘 적고 주변에 다들 7-800씩 먹는다고 하니 ㅠㅠ 한켠에 걱정이 많습니다. [식사 정보] 분유(모유): 1회 150cc, 하루 3회 이유식: 1회 130g, 하루 2회
김복기 전문의·조선영 영양사
안녕하세요.
이유식을 잘 먹는 아기라면, 이유식의 영양 밀도를 높이면서 분유를 간식 형태로 보충하는 것이 현실적인 방법입니다.
아기가 작게 태어난 것도 안스러우실텐데, 분유양이 적어서 많이 걱정되셨을 것 같아요.
분유 섭취량이 살짝 부족한 상황입니다
아직까지는 분유는 일정량 섭취하는 게 필요합니다. 이 시기에 필요한 지방, 칼슘, 비타민D, 철분 등을 섭취해야하니까요. 이 시기에 권장되는 분유양은 하루 500ml이상인데요, 지금 아기는 450ml의 분유는 먹고 있으니 분유양이 약간 아쉽지만 크게 부족하지는 않은 상태라고 보시면 될 것 같아요.
이유식 위주로 식사하고, 분유는 보충식으로 해주세요
아기가 이유식을 130g씩 먹고 있으면 잘 먹는 편이긴 하지만, 그렇다고 이유식 양을 일부러 줄여야 할 정도로 많이 먹는다고도 할 수는 없을 것 같아요.
길게보면 아기는 지금처럼 이유식을 위주로 잘 먹도록 하는게 바람직합니다. 이유식 후기는 물론 중기만 하더라도 일반적인 분유보다는 영양밀도가 높으니까요. 물론 분유를 더 먹으면 좋지만, 억지로 분유양을 늘리기도 어려우니 앞으로도 이유식 위주로 먹이시고, 분유는 보충식이라고 생각하셔도 좋을 것 같아요.
이유식에 지방을 보충해주시면, 부족한 분유의 단점을 보완할 수 있어요
분유양이 적어서 가장 아쉬운 부분은 지방이에요. 지방은 아기의 두뇌발달에 필수적인 영양소인데, 주로 분유(모유)를 통해 섭취하니까요. 이유식으로는 주로 탄수화물과 단백질을 섭취하게 되고요.
아기는 분유섭취량이 약간 적은 편이라서, 지방 섭취가 아쉬운 상황인데요, 어머니께서 지혜롭게도 이유식을 통해 지방을 보충해주시고 계시네요. 쓰신 것처럼 올리브유, 아보카도 등 지방이 풍부한 음식을 이유식에 섞어서 먹이시면 됩니다. 보통은 이유식 100g에 올리브유 1티스푼(약 5g)을 추가해서 먹이도록 권하는데, 상황에 따라 조금 더 보충해주셔도 됩니다.
분유를 활용한 간식(분유로 만든 팬케이크, 분유 섞은 오트밀 죽 등)으로 분유 섭취를 보충해 보시는 것도 좋습니다.
철결핍 빈혈도 주의해주세요
이유식을 잘 먹는다면 철분은 대부분 충분히 섭취하게 되지만, 아기가 작게 태어났던 만큼 철결핍 빈혈이 생길 가능성은 잠정적으로 있습니다. 가까운 소아과에 방문하셔서 빈혈에 대한 상담을 받아보셔도 좋을 것 같아요. 소고기 섭취량이 많지 않은 아기들은 예방적으로 철분제를 미리 복용하기도 하고, 혹은 간단한 빈혈검사를 통해 빈혈 여부를 확인하기도 하니까요.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.
