돌 이전에는 별도의 간 없이 재료 본연의 맛을 살려 주시는 것이 가장 좋습니다.

안녕하세요. 이유식 고민이 많으시죠, 잘 문의해 주셨어요.

이유식 간에 대해

8개월 아기에게는 소금, 간장, 설탕 등 별도의 조미료를 넣지 않는 것을 권해드립니다. 이 시기에는 아직 신장 기능이 충분히 발달하지 않아 과도한 나트륨을 처리하기 어렵고, 짠맛에 일찍 익숙해지면 이후에도 자극적인 맛을 선호하게 될 수 있어요.

맛을 더하고 싶으시다면, 소고기·닭고기·채소 등을 충분히 끓여 만든 육수를 이유식에 활용해 보세요. 재료 자체에서 우러나는 자연스러운 맛으로도 풍미가 한결 좋아집니다.

이유식을 잘 먹게 하려면

아기가 국에 밥을 말아 주면 잘 먹는다면, 질감이나 맛의 변화에 관심이 있다는 뜻이에요. 다음 방법을 시도해 보시면 좋겠습니다.

• 질감을 다양하게 조절해 보세요. 8개월이면 잘 익힌 부드러운 덩어리 음식도 시도할 수 있는 시기입니다. 퓨레 형태에만 머무르지 않아도 괜찮아요.
• 처음 거부한 음식도 꾸준히 반복해서 줘 보세요. 같은 음식을 10번 넘게 시도한 뒤에야 받아들이는 경우도 흔합니다.
• 식사 시간을 편안한 분위기로 만들어 주세요. 거부할 때 억지로 먹이기보다는 배고플 때 자연스럽게 주고, 거부하면 무리하지 않는 것이 좋습니다.
• 가족이 함께 식사하면서 아기도 같은 자리에서 먹게 해 주시면, 음식에 대한 관심이 높아질 수 있어요.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.