안녕하세요.

지금 시기에 밥상머리 교육을 시작해도 괜찮습니다. 오히려 적기입니다.

아이가 이유식을 잘 안 먹으니 많이 걱정되셨을 것 같아요. 11개월이면 걷기 시작하면서 주변 세상에 대한 호기심이 폭발하는 시기라, 이유식에 대한 관심이 줄어드는 것은 이 월령에서 흔히 볼 수 있는 모습입니다. 분유를 좋아하고 잘 먹다 보니 배가 덜 고픈 상태에서 이유식이 밀리기도 쉽고요.

쫓아다니며 먹이는 것은 피해 주세요.​ 당장은 조금 더 먹일 수 있겠지만, 아이가 "거부하면 쫓아와서 먹여준다"는 패턴을 학습할 수 있습니다. 앉아서 먹는 습관을 들일 기회도 놓치게 됩니다.

식사 시간과 장소를 일정하게 정해 주시고, 식사 시간은 20-30분 정도로 제한해 보세요. 아이가 뱉거나 거부하면 억지로 먹이지 말고 차분하게 반응해 주시면 됩니다. 안 먹으면 치우고 다음 식사까지 기다려도 괜찮아요.

어른은 무엇을, 언제, 어디서 줄지 정하고, 아이는 얼마나 먹을지 스스로 결정하게 해 주세요. 처음에는 더 안 먹는 것처럼 보일 수 있지만, 일관되게 유지하시면 아이가 점차 식사 시간에 집중하게 됩니다.

분유 전환

돌 이후에는 분유 대신 일반 우유로 전환할 수 있습니다. 지금부터 분유량을 조금씩 줄이면서 이유식 비중을 높여 보세요. 낮 시간 분유부터 줄이고, 잠자기 전 분유를 마지막으로 빼시면 수월합니다. 우유는 하루 400-500ml이내를 먹도록 권장합니다. 분유를 좋아한다면 분유를 먹던 흐름에서 양은 조금만(분유 540ml에서 우유 500ml이하로) 줄이시고, 우유로 이어서 먹도록 전환해주시면 될 것 같습니다.

아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.