
6개월 1일 여아
5일 전
이유식 초기 시작한지 3주인데 물은 언제부터 가능한가요?
[식사 정보] 분유(모유): 1회 200cc, 하루 5회 이유식: 1회 80g, 하루 2회


김복기 전문의·최수현 영양사
안녕하세요.
만 6개월이 지나 이유식을 시작한 아기라면, 지금부터 소량의 물을 주셔도 괜찮습니다.
만 6개월 이후 이유식을 먹기 시작하면 소량의 물을 줄 수 있습니다. 다만 이 시기에 물은 수분 보충의 주된 수단은 아니에요. 아기의 주요 수분과 영양은 여전히 분유나 모유에서 충분히 공급되고 있거든요.
물은 이유식 후에 입안을 헹구는 정도로, 한두 모금 정도 가볍게 시작해 주시면 좋습니다. 갈증이 있을 때 (음료나 쥬스가 아닌) 물을 마시는 것이 아주 건강한 식습관이라서, 애기때부터 물을 조금씩 마시는 건강한 습관을 길러주세요.
아이가 건강하게 자라기를 기원합니다. 감사합니다.




